Saules pinums: tā atrašanās vieta un nozīme
Saules pinums ir nosaukums, lai definētu trešo čakru: tā atrodas starp vēdera zonu un nabu. Tās funkcionēšanai ir liela ietekme uz emocijām. Tās atbloķēšana faktiski nozīmē stiprināt pašapziņu un palielināt apziņu, pārvaldot emocijas pašcieņu var stiprināt ar vienkāršiem vingrinājumiem: noskatieties video un ļaujiet sevi vadīt jaunā labklājības un iekšējā līdzsvara stāvoklī!
Bloķēts saules pinums: sitiens pa vēderu
Saules pinums papildus emocijām un gribai regulē arī uzturu, autonomiju un vielmaiņu. Tās dominējošais elements ir Uguns, gaismas un siltuma un garīga apgaismojuma simbols. Šī zona bieži sasalst, pat apspiestām emocijām un reakcijām neapmierinātības dēļ. ar savu dzīvi, ar sentimentālām un emocionālām attiecībām kopumā, taču ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai enerģija tajā plūst brīvi. Papildus kuņģa -zarnu trakta sistēmai var tikt ietekmēta arī gļotāda, miega ritms. sirds. Pateicoties virsnieru dziedzeriem, rodas adrenalīna ražošana, kas stimulē jūsu reakciju uz šoku, sāpēm vai panikas brīdi. Katrā indivīdā ir 7 čakras (čakra sanskrita valodā nozīmē riteni, apli, kas absorbē universālo enerģiju un izdala enerģiju uz āru): saules pinums ir trešais, skaitot no apakšas, un tiek identificēts ar enerģiju, kurai tā iet cauri visus septiņus posmus līdz pašapziņas apziņas stadijai. Katra čakra ir saistīta ar krāsu, mūzikas noti, mantru, dabas elementu vai planētu un zodiaka zīmi. Ja jūsu saules pinums ir bloķēts, tas var izraisīt fizisku vājumu, nespēju kontrolēt savas emocijas; var parādīties pārmērīgs pārtikas patēriņš, neiecietība pret citiem, vitalitātes trūkums, nedrošība, trauksme, kuņģa un gremošanas traucējumi. Lai kuņģa -zarnu trakta sistēma darbotos labi un pilnībā elpotu, jums jāatbloķē trešā čakra. Kad jūsu saules pinums sāk atvērties, jūs atgūsit racionālāku emociju kontroli, kas neietekmēs jūsu gribu. Šaubas pazudīs, pašcieņa pieaugs uz vainas sajūtas rēķina, kā arī baudas sajūtas. Šī ķermeņa zona starp nabu un diafragmu saņem nervu stimulus, kas ietekmē jūsu garastāvokli un uzvedību ar ārpasauli.
Skatīt arī
Saules pinums: čakra, kas vada kuņģi!
"Sitiens vēderā", "Man ir aizvērts vēders", "Man vēderā ir tauriņi" ir izteicieni, kas norāda uz pārspīlētām emocijām, emocionālu savārgumu un mokām. Garastāvokļa izmaiņas, psiholoģiskas sāpes, piemēram, trauksme, panika un apātija, saņem saules pinums. Stress, uzbudinājums, bailes vienmēr tiek izvadītas Saules pinuma zonā, ko sauc arī par celiakiju, kopā ar dusmām, aizvainojumu, aizvainojumu un bailēm, izraisot apetīti, dizentēriju, negausīgu badu vai spastisku kolītu. Lai pēc iespējas ātrāk atslābinātu trešo čakru un atgūtu fizisko labsajūtu, nepieciešams uzņemt karstus dzērienus vai uzsildīt zonu ar ūdens maisiņu. Siltums atslābina un labvēlīgi ietekmē jūsu ciešanu izraisošo organismu, to ātri atjaunojot. No plkst. visas saules enerģijas, kas saistītas ar zarnu, kuņģi, aknām, žultspūsli, nervu sistēmu, acīm, zobiem un nagiem. Ja saules pinums darbojas labi, jūsu ķermenim būs laba veselība. Emocionālā daļa lielā mērā ietekmē ķermeņa veselība: šī iemesla dēļ jūs ciešat no psihosomatiskiem traucējumiem. Bailes, panika, trauksme kavē elpošanu, saīsinot to. Šādā situācijā jūs nevarat labi izvadīt oglekļa dioksīdu no plaušām un līdz ar to pat ne garīgos toksīnus, piemēram, negatīvas domas un stress, kas papildus elpas palēnināšanai liek muskuļiem saspringt, sabojāt asinsriti un audu skābekli. Lai pilnībā izvadītu toksīnus, jums praktizējiet elpošanu bez kontrakcijas, pretējā gadījumā laba detoksikācija netiek sasniegta.
Meditācija: derīgs līdzeklis, lai detoksicētu prāta un ķermeņa sistēmu.
Meditācija ir viens no labākajiem līdzekļiem, lai detoksicētu prāta un ķermeņa sistēmu, jo tā atslābina muskuļus, nomierina nemierīgo prātu, maina negatīvās emocijas, pārvērš tās pozitīvās sajūtās un rada bioķīmiskas ķēdes reakcijas, kas nāk par labu visu jūsu iekšējo orgānu darbībai. orgāni. Pat fiziskām aktivitātēm, ja tās ir mērenas, ir labvēlīga ietekme uz garastāvokli un ķermeni, piesātinot ādu un smadzenes ar skābekli un stimulējot endorfīnu ražošanu. Jums jāiemācās elpot, pavēlēt elpot. Jogas elpošana palīdz apgūt saules pinumu un atcelt negatīvo, tostarp vizualizējot dzeltenu ziedu vai sauli. Nepieciešamības laikā šī čakra, kas savienota ar zeltaini dzelteno, dzīvības un zināšanu saules simbolu, dos jums gudrību un pašapziņu. Katra čakra ir saistīta ar krāsu, mūzikas noti, mantru, dabas elementu, planētu un zodiaka zīmi.
Palīdzēt var arī pēdu refleksoloģija, jo saules pinuma punkts atrodas zem trešā pirksta, kas tiek nospiests atbilstoši elpošanas ritmam. Jūs varat arī šūpot lielos pirkstus dažas minūtes vai pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Skatīt arī: 20 jogas pozas ikvienam
Trešā čakra: īpašības un īpatnības.
Smaržai ir liela ietekme uz trešo čakru; patiesībā patīkami smaržojošās ēteriskās eļļas, piemēram, citrona, kas dod enerģiju, kā arī bezmiega ingvera, piparmētru, kas veicina apņēmību, rozmarīna, kas palīdz sagremot, bergamotes, kas atslābina, var veicināt jūsu labvēlīgo meditāciju, atpūsties un nomierināt jūs, ja to sadedzina istabas izkliedētājos. Izmanto masāžām, tie palīdz atbloķēt saules pinumu. Mēs iesakām sajaukt dl linsēklu. eļļu uz desmit pilieniem citrona, piparmētru un ingvera eļļas, lai masētu uz saules pinuma, lēnām elpojot. Ir svarīgi arī lietot dzeltenus pārtikas produktus, kas raksturīgi šai čakrai: sierus, kumelītes, banānus, dzeltenos piparus un ciedru. trešā čakra, visu emociju vieta, slavenajai dejotājai Isadorai Dankanai tas bija no iekšpuses projicēto deju kustību avots. Ja salīdzina sevi ar koku, domājiet, ka saules vai celiakijas pinums attēlo jūsu saknes. Viss, ko jūs ražojat, un ārēji, jūsu augļi, jūsu metaforiskās lapas nāk no turienes. Sākot no apakšas, pirmā čakra ir Muladhara, coccyx centrs, kas atrodas mugurkaula pamatnē: tā attēlo Zemes elementu, mūsu izdzīvošanas instinktu un racionalitāti. Otrais ir Svadhistana, Sakrālā vai Krusta centrs, kas atrodas vēdera rajonā, bet tālāk uz leju, aiz reproduktīvās sistēmas: tas savienojas ar Ūdens elementu, ar vēlmi un seksualitāti. Trešais ir tieši saules pinums. Ceturtais ir sirds, Anahata: tas ir sistēmas centrs un ir saistīts ar dziļu mīlestību, dievbijību un mieru. Piektais ir Višudha: kakla, rīkles, saziņas un radošuma centrs, skaņa un pašizpausme. Sestā ir Ajna: pavēles, gudrības, zināšanu centrs, trešā acs, kas baro spēju saprast un jūsu psihiskās spējas. Septītais ir Sahasrara, virpuļa centrs: tas savienojas ar apziņu pilnīgas pašapziņas nozīmē, tas ir 1000 ziedlapu lotoss, universālā identitāte.
To galvenā funkcija ir absorbēt Universālo enerģiju, to metabolizēt un pēc tam atbrīvot enerģiju uz āru. Katrs centrs attiecas uz noteiktiem ķermeņa orgāniem, un tam ir savas psihiskās un garīgās funkcijas. Čakras bloķēšana vai enerģijas trūkums izjauc prātu, ķermeni un garu.
Antistresa padomi, joga un perfekta elpošana.
Kad jūs piedzīvojat šoku, nepatīkamas sajūtas, sāpes, negatīvas emocijas, jūsu zarnu kuņģa sistēma nekavējoties reaģē, tas ir, somatizē šīs sajūtas fiziskā līmenī. Dažreiz jūsu orgāni nedarbojas labi, jo tos apdraud ikdienas stress, aizņemta dzīve, bailes, kas var izraisīt dažādas kaites. Daži cilvēki jūt spriedzi diafragmas zonā, zem apakšējām, peldošajām ribām - muskuļiem, kas ir iesaistīti labā elpošanā. Negatīvas emocijas bloķē elpošanu gan ieelpojot, gan izelpojot, kas ietekmē skābekli un toksīnus. Jums ir jāspēj pārvaldīt stresu, nedzīvot izmisīgā veidā, nepakļauties negatīvām emocijām, neizliet visu negatīvismu uz saules pinuma, kas postoši ietekmē jūsu fizisko un garīgo labklājību, piemēram, bezmiegs, depresija, trauksme vai panika, kuņģa -zarnu trakta problēmas, biežas galvassāpes. Pateicoties jogai, visas čakras tiek izlādētas un līdz ar to arī trešais, centrs, kas sadala enerģiju. Lai to atbrīvotu un novērstu visu veidu stresu, jums jāiemācās elpot. Pēc tam atbloķējiet bloķētās un bloķētās enerģijas, un jūs varēsit pārvarēt kuņģa un zarnu trakta problēmas. no citām slimībām. Lai līdzsvarotu savu saules pinumu, mēģiniet bieži pakļaut sevi saulei, apbrīnot citus, lepoties un labāk rūpēties par sevi, pieņemt jaunus izaicinājumus, pabeigt nepabeigtus un patīkamām aktivitātēm veltītus projektus. Izrotājiet savu galdu ar zeltaini dzelteniem priekšmetiem.Patoloģijas vienmēr rodas no enerģijas blokiem! Kļūsti par savas elpas saimnieci, iemācies to pavēlēt, lai tu zinātu, kā dominēt savā noskaņojumā, savā garastāvoklī un varēsi pārvērst visas emocijas pozitīvās, pat ļoti negatīvās. Labi elpojot, jūs varat izdarīt noderīgu darbu savā prātā un padarīt visu veidu fiziskas un garīgas sāpes panesamas.
