Cik slikti ir ādai nepareizi iedegt?
Sāksim no vienīgās patiesās realitātes: saule ir slikta ādai. Lai gan saules priekšrocības bieži tiek slavētas (jo tas palīdz mums uzkrāt D vitamīnu, jo mēs mīlam miecētu ādu un tās radīto labo garastāvokli), tomēr saules iedarbības priekšrocības ir zemākas nekā vēža attīstības risks un pārliecība, ka āda noveco priekšlaicīgi. Tāpēc ir svarīgi sauļoties mērenībā, pasargāt sevi ar atbilstošiem sauļošanās krēmiem un izvairīties no karstākajām stundām, tikai tādā veidā jūs patiešām varat izbaudīt brīvdienas pludmalē ... šādi, izskatās šādi:
Cik kaitīga ir saules iedarbība
Saules iedarbība ietver ne tikai lielāku risku saslimt ar ādas audzējiem (ko izraisa pārmērīga UV staru iedarbība), bet arī saule var kaitēt acīm: fotokeratīts un fotokonjunktivīts, ko varam salīdzināt ar īstu acu apdegumu , tās ir sāpīgas slimības, ārstējamas, bet jāizvairās. Citas kaitīgas saules iedarbības sekas ir tagad vairāk nekā pierādītā priekšlaicīgā ādas novecošanās, pakāpeniski zaudējot elastību un mitrināšanu: saule izraisa elastīna un kolagēna - divu proteīnu - deģenerāciju, kas nodrošina ādu un nodrošina elastību. Tas viss ir grumbu, maz spīduma un plankumu un kairinājuma iespējamības sinonīms. Vairāki pētījumi arī izvirza hipotēzi, ka ilgstoša UV staru iedarbība var palielināt vīrusu, baktēriju un sēnīšu infekciju risku.
Skatīt arī
izmantojot GIPHY
Tā kā ir kaitīgi pakļaut sevi pārāk daudz saules iedarbībai
Pārmērīgas un neaizsargātas saules iedarbības problēmu rada ultravioletie stari. Faktiski tie var sabojāt ādas šūnu DNS. Vairumā gadījumu šis bojājums tiek novērsts vai noved pie pašu šūnu nāves. Tomēr dažreiz tie var pārveidot dažas šūnas bīstamā veidā. Tāpēc ir svarīgi zināt, ka: katru gadu ir jāiegādājas jauna aizsardzība un jāsāk ar vismaz vienu 30. numuru; lietojiet sauļošanās līdzekli pat miecētas, UV stari iziet cauri mākoņiem, lietussargam un ūdenim; no pulksten 13.00 līdz 15.00 mēs pakļaujamies vissliktākajai saulei (lai izvairītos no absolūtas); saules aizsarglīdzeklis jāizklāj pirms iziešanas no mājas un jālieto ik pēc divām stundām.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Ievērojot pareizos piesardzības pasākumus un norādījumus, iedegums nekaitēs jūsu ādai: kamēr rīkojaties uzmanīgi, sauļojieties ar mēru un cieniet savu ķermeni. Šeit ir daži pārtikas produkti, kas palīdz jūsu ādai iegūt perfektu iedegumu:
