Eļļa, želeja, kociņš vai izsmidzināms piens: izvēlieties sauļošanās līdzekli un droši iedegieties
Tagad ir teikts un atkārtots: āda ir jāaizsargā saulē. Jo? Tā kā stari, kas to skāra, ne visi ir izdevīgi un to neregulēta iedarbība var izraisīt ne tikai priekšlaicīgu epidermas šūnu novecošanos, bet arī ādas slimības, piemēram, melanomu.
Tas nenozīmē, ka vasara būs jāpavada segta un zem lietussarga! Vienkārši izmantojiet pareizo aizsardzību, kas kalibrēta atbilstoši jūsu fototipam, lai iegūtu vienmērīgu, noturīgu un drošu iedegumu.
Joprojām nezināt, kādus produktus iesaiņot?
Šeit ir labākās ziņas 2015. gada vasarai. Izvēlieties sev piemērotākos saules produktus un ... izbaudiet brīvdienas!
Sauļošanās krēms: 50, bio, seja vai aerosols ... viss, kas jāzina!
Gaiša āda un pirmā iedarbība - augsta aizsardzība (SPF 30, SPF 50 un SPF 50+)
Saules aizsardzības koeficients (SPF) ir skaitliska vērtība, kas attēlo attiecību starp objekta minimālo eritematozo saules starojuma devu, ko mēra saules aizsardzības klātbūtnē un bez tās. Jo lielāks skaitlis, jo augstāka piedāvātā aizsardzība. COLIPA (Eiropas) mērījumu skalā SPF vērtības svārstās no 6 (zems) līdz 50+ (maksimums).
Sāksim ar visaugstāko aizsardzību - SPF 50+, SPF 50 un SPF 30 - piemēroti jutīgai ādai, gaišākām (I un II fototips), tām, kurām ir lielāka nosliece uz eritēmu un saules apdegumiem, un jebkurā gadījumā vienmēr ieteicamas pirmās saules iedarbības dienas.
Ir nepareizi domāt, ka jo augstāka aizsardzība, jo mazāk iedegies; Jaunās formulas garantē drošu iedegumu, bet tajā pašā laikā tās neļauj kaitīgiem saules stariem iet garām, kas dod priekšroku pakāpeniskākam, bet arī ilgstošākam un vienmērīgākam iedegumam.
Zeltains un aizsargāts iedegums - vidēja aizsardzība (SPF 10, SPF 15, SPF 20 un SPF 25)
Vai jums ir āda, kas nav īpaši jutīga un nav pārāk gaiša (III fototips)? Jūs varat būt drosmīgi, izmantojot vidēju aizsardzību - SPF 10, SPF 15 un SPF 20 -, kas ļaus jums ātri sasniegt skaistu zeltainu sejas krāsu, vienlaikus pasargājot jūs un pasargājot no saules bojājumiem.
Jūs varat izvēlēties starp dažāda veida preparātiem, jo īpaši mēs iesakām želeju vai piena aerosolu, ja jums nepatīk pārāk smagas tekstūras un ja jums ir "jaukta vai taukaina epiderma, eļļa vai krēms, ja jūsu ādai ir tendence viegli izžūt un vēlaties produktu. kas var arī mitrināt.
Intensīvs un ilgstošs iedegums - zema aizsardzība (SPF 2, SPF 6 un SPF 8)
Pēc pirmās nedēļas, kas pavadīta saulē ar augstas un vidējas aizsardzības sauļošanās līdzekļiem, ja jums ir olīvu vai tumša āda (IV un V fototips), varat pāriet uz līdzekļiem ar zemu aizsardzības koeficientu - SPF 2, SPF 6 un SPF 8 - vienmēr paliekot tomēr esiet piesardzīgs, lai izvairītos no sauļošanās karstākajās stundās, no 12 līdz 16, un nepārspīlētu ekspozīcijas laiku.
Tā ir taisnība, ka jūs neriskējat ar izsitumiem un jums ir paveicies neapdegt, taču atcerieties, ka saules bojājumi rodas arī - un galvenokārt - paātrinot ādas novecošanās procesu un parādoties neizskatīgiem hiperpigmentācijas plankumiem.
Tumšai un jau miecētai ādai (SPF 0)
Jūs esat svētku beigās, un jūsu āda tagad ir šokolādes brūna. Pēdējo ekspozīciju laikā jūs varat izmantot sauļošanās līdzekli bez aizsardzības (SPF 0), lai fiksētu un maksimāli palielinātu pēdējās saulē pavadītās stundas, kas, iespējams, vairs nav auguma vidus degošās!
Tomēr mēs iesakām pievērst īpašu uzmanību, pirms izvēlaties produktu bez saules filtriem, jo - mums nekad nav apnicis to atkārtot - pat ja jūsu āda tagad ir tumša un pieradusi pie saules, riski neapstājas un pat ja esat nolēmis pavadīt laiku zem lietussarga, stari tik un tā iekļūst.
Maksimāla aizsardzība mazajiem
Saule ir bērnu draugs, jo, aktivizējot D vitamīnu, tas veicina viņu kaulu pārkaļķošanos; bet saules staru iedarbība vasaras brīvlaikā var būt kaitīga, un tāpēc tai ir jāievēro daži noteikumi, īpaši pirmajā dzīves gadā, kad mazuļa āda ir ļoti maiga un īpaši jutīga pret dehidratāciju.
Runājot par aizsardzību pret sauli, pats par sevi saprotams, ka aizsardzības faktoram jābūt maksimālam (SPF 50 un SPF 50+), lai izvairītos no saules apdeguma un eritēmas riska. Un, tā kā mazajiem patīk skriet un spēlēt pludmalē, kā arī bieži samirkt, labāk izvēlēties ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli - ūdensnecaurlaidīgu - un bieži atkārtot uzklāšanu.
Pēc saules, lai pagarinātu iedegumu un mitrinātu ādu
Pēc saulē pavadītas dienas pirmais noteikums ir: mitrina ādu. Šis mērķis tiek sasniegts galvenokārt no "iekšpuses", tas ir, daudz dzerot, bet arī no "ārpuses", tas ir, ar labu līdzekli pēc sauļošanās, kas ir atjaunojošs, mīkstinošs, nomierinošs un atsvaidzinošs.
Arī šajā gadījumā mēs atrodam dažādus formulējumus un smaržvielas, no kurām izvēlēties atbilstoši ādas vajadzībām. Vai tas ir īpaši sauss? Izvēlieties krēmu, kas bagāts ar barības vielām. Vai tas ir ļoti sarkans un niezošs? Zaļā gaisma svaigiem alvejas želejas preparātiem. Vai esat vecāks par 40 gadiem? Izvēlieties pēc sauļošanās, kas satur labu daudzumu antioksidantu un E vitamīnu, lieliski bloķē brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par ādas novecošanos.
Skatīt arī:
Ir pienācis laiks domāt par brīvdienām un sauļošanos. Atklājiet viscildenāko veidu, kā aizsargāt ādu saulē!
Kā pasargāt ādu un acis no saules?
Termālie ūdeņi: atklājiet šīs skaistumkopšanas procedūras brīnumainās priekšrocības ķermenim un prātam