Suffumigi: ideāli dabiski līdzekļi cīņai pret saaukstēšanos, klepu un sinusītu
Fumigācijas, ko sauc arī par fumenti, ir vieni no efektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem, lai apkarotu saaukstēšanos, sinusītu un flegmu. Pateicoties ūdens tvaikiem, faktiski fumigācijas palīdz atbrīvot elpošanas ceļus un atvieglot klepu un iekaisis kakls, darbojoties kā palīglīdzekļi klasisko sezonālo slimību ārstēšanā.
Ūdens tvaiku iedarbība apvienojumā ar īpašām sastāvdaļām un ēteriskajām eļļām faktiski ļauj iejaukties mērķtiecīgi un dabiski, bez jebkādām kontrindikācijām. Kopā ar zāļu tējām un ad hoc uzlējumiem, jo īpaši uz ingvera un citrona bāzes - abi ir lieliski piemēroti saaukstēšanās simptomu novēršanai, pateicoties pretiekaisuma īpašībām - fumigācijas ir vieni no visefektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem sezonas slimību ārstēšanai un klepus, kakla un sinusīta mazināšanai.
Bet pirms turpināt, atklājiet šo efektīvo dzērienu, kas cita starpā var palīdzēt novērst sezonālo slimību klasiskos simptomus: tas ir viegli pagatavojams un arī garšīgs. Izmēģiniet pats!
Kā tiek veikta fumigācija?
Lai veiktu fumigāciju, vienkārši paņemiet diezgan lielu katlu un piepildiet to ar ūdeni; pēc vārīšanas un dažu ad hoc sastāvdaļu pievienošanas, ieskaitot bikarbonātu (iegādājieties 3 kg bezalumīnija bio iepakojumu vietnē Amazon par 15,87 eiro) vai ēteriskās eļļas, varat turpināt tvaika ieelpošanu. Tomēr atcerieties paņemt drānu un pārlikt to galvu, lai izvairītos no siltuma izkliedes, tādējādi ļaujot visam darboties efektīvāk un palīdzēt ātrāk attīrīt elpceļus, paātrinot dzīšanas procesu.
Būtībā fumigācijas ir nekas cits kā "ūdens tvaiku ieelpošana, kas jāveic 2/3 minūtes pēc kārtas un jāatkārto vismaz trīs reizes ar dažu sekunžu attālumu viena no otras". uzskatot to par nepieciešamu, jūs varat atkārtot operāciju vairākas reizes dienā, lai gan ideāls būtu to darīt dienas beigās, pirms gulētiešanas.
Suffumigi ar bikarbonātu: visefektīvākie līdzekļi pret saaukstēšanos
Bikarbonāts neapšaubāmi ir visbiežāk izmantotā sastāvdaļa attiecībā uz fumigācijām vai fumenti. Viegli atrodams un lēts bikarbonāts var viegli būt vienīgā sastāvdaļa, kas izšķīst ūdenī. Pietiek ar divām tējkarotēm, un darbība, ko tā veiks ar ūdens tvaikiem, uzlabos gripas simptomu ietekmi un ieguvumus.
"Fumigācijas, kuru pamatā ir bikarbonāts, ir viens no visbiežāk izmantotajiem dabiskajiem līdzekļiem, lai pārvarētu patoloģiskos stāvokļus un kaitinošos apstākļus, kas var uzbrukt mutes dobumam un elpošanas ceļiem", raksta Dr Maria Carrano. Pateicoties pretiekaisuma un dezinfekcijas spējai, nātrija bikarbonātu izmanto arī kopā ar citām ļoti efektīvām sastāvdaļām, galvenokārt garšaugiem vai ēteriskajām eļļām. Bet kurus izvēlēties, lai pastiprinātu tā spēku un ļautu fumenti ātrāk rīkoties pret saaukstēšanos un aizliktu degunu? Bez šaubām, kumelīšu ziedi, eikalipta vai timiāna ēteriskās eļļas un tējas koka eļļa ir viena no visefektīvākajām šim nolūkam izmantotajām sastāvdaļām. Tomēr, ja jūs noķerat, jūs varat viegli atkāpties pie rupja sāls - elementa, kas atrodas katrā pieliekamajā, kas ārkārtas situācijā darbojas kā derīgs cepamā soda aizstājējs. Procedūra vienmēr ir tāda pati: uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, izšķīdina iekšā divas ēdamkarotes rupja sāls un pēc tam turpina tvaiku ieelpošanu.
Iegādājieties labākās organiskās ēteriskās eļļas vietnē Amazon:
- kumelīšu ziedi - 6,29 €
- eikalipts - 12,99 eiro
- timiāns - 6,89 €
- tējas koka eļļa - 12,49 eiro
Palīdzība arī no uztura: šeit ir anti-gripas pārtika pret saaukstēšanos
Jūs varat cīnīties ar saaukstēšanos un gripu, sākot no galda: patiesībā ir pārtikas produkti, kas, pateicoties savām īpašībām, var palielināt imūnsistēmu un cīnīties ar bailīgo sezonālo slimību simptomiem. Bet kas tie ir? Šeit jūs varat atrast lielisku anti-gripas pārtikas produktu apkopojumu. Spoileris: ir arī šokolāde!
Suffumigi ar kumelītēm: lieliski piemērots kopā ar cepamo sodu, lai novērstu aizliktu degunu un saaukstēšanos
Pateicoties nomierinošajām un nomierinošajām īpašībām, kumelīte palīdz attīrīt elpošanas ceļus un veicina gļotu retināšanas procesu. Lai veiktu kumelīšu fumigāciju, vienkārši ielejiet nedaudz to kaltēto ziedu katlā ar verdošu ūdeni - ja vēlaties, pievienojot nedaudz cepamā soda, kas uzlabo efektu -, un pēc tam turpiniet "ieelpot".
Ja jums nav žāvētu kumelīšu ziedu, varat droši izmantot arī parastu tējas maisiņu.
Suffumigi ar eikaliptu: vispiemērotākās vielas pret sinusītu un flegmu
Eikalipts un timiāns ir divas ļoti efektīvas sastāvdaļas sezonālo slimību apkarošanai un saaukstēšanās un kakla sāpju simptomu apkarošanai. Īpaši eikalipts ir paredzēts, lai atbrīvotu elpceļus, pateicoties tā antibakteriālajai iedarbībai un tam piemītošajām balzamikas īpašībām, tādējādi lieliski palīdzot aizlikta deguna, sinusīta un krēpu gadījumā. Jūs varat izmantot eikalipta ēteriskās eļļas kā derīgu cepamā soda aizstājēju: tikai ielej 4/5 pilienus verdoša ūdens katlā un pēc tam turpiniet ieelpot tvaikus. Ideāls būtu veikt eikalipta fumigācijas vakarā, lai veicinātu labāku elpošanu miega laikā.
Suffumigi ar tējas koka eļļu: ideāli piemērots vīrusu un baktēriju infekciju ārstēšanai
Tējas koka eļļa ir vēl viena ēteriskā eļļa, kas piemērota fumigāciju un fumentu veidošanai.Pateicoties ārstnieciskajām un balzamiko īpašībām, tas ir īsts līdzeklis pret klepu, kakla sāpēm un saaukstēšanos. Arī šajā gadījumā pietiks ar 4/5 pilieniem, lai tas stātos spēkā un paātrinātu dzīšanas procesu.
Eļļa 31: panaceja cīņai pret klepu un iekaisušo kaklu
Ir vēl viena eļļa, eļļa 31 (iegādājieties vietnē Amazon tikai par 6 €), kas bagāta ar labvēlīgām un ārstnieciskām īpašībām, lieliski piemērota fumigāciju veikšanai. Šo eļļu, kas ir ideāli piemērota cīņai ar iekaisušo kaklu un klepu, var lietot arī iekšķīgi, kopā ar pienu un medu, lai veicinātu deguna nosprostošanos un attīrītu elpošanas ceļus, vai ar citronu sulu - ideāls risinājums rīkles faringīta gadījumā.
Lai iegūtu papildu noderīgu informāciju, varat arī izlasīt šo rakstu, ko rakstījis Dr Luca Malvezzi, slimnīcas Humanitas sejas ķirurģijas speciālists.
