Atvaļinājumā ar zīdaini: jo jūra ir ideāla izvēle
Vasaras sezonā mazuļa bumbuļa svaru ir grūtāk noturēt. Jo vairāk tavs mazais aug tavā iekšienē, jo apjomīgāks un lēnāks tu kļūsti savās kustībās, lai jebkāda palīdzība mazo lietu ikdienas vadīšanai būtu patiešām vērtīga.
Ja jums ir iespēja to darīt, šis ir labākais laiks, lai pārietu uz klusākām vietām, kur jūs varētu atrast kādu atvieglojumu no karstuma un pilsētas karstuma: ir pienācis laiks doties uz pludmali!
Jūra ir īsta panaceja ikvienam: neatkarīgi no tā, vai jums jau ir milzīgs mazuļa pumpiņš, vai esat grūtniecības sākumā, svētki ir iespēja, ko nedrīkst palaist garām, un tie patiešām jāizbauda pilnībā. Pirmā ceturkšņa apmeklētājiem tas varētu būt arī ideāls laiks, lai paziņotu laimīgo paziņojumu! Šeit ir dažas oriģinālas idejas, kuras jūs varētu iedvesmot:
Skatīt arī
Tomēr bieži vien topošajai mātei uzbrūk nebeidzamas šaubas par to, kā pareizi uzvesties, lai nepakļautu mazuļa izciļņa riskam: vai būs pārāk karsts? Vai būs bīstami pakļaut sevi saulei? Hormonālo izmaiņu spēks spēj graut pat to, ko vislabāk valkāt, lai grūtniecības laikā dotos uz pludmali!
Tātad, redzēsim, kas jāzina, lai ar mierīgu sirdi saliktu somas!
Vai grūtniecības laikā ir labi doties uz pludmali?
Lai gan nav īpašu kontrindikāciju, lai dotos uz pludmali ar zīdaini, tomēr ir daži vesela saprāta dikti noteikumi, kurus ir labi ievērot: neatkarīgi no tā, vai esat pirmajā ceturksnī vai jau esat sasniedzis astoto mēnesi, ir svarīgi atcerēties ka tevī aug vēl trausla un smalka būtne.
Tāpēc pludmalē ir vēlams uzturēties mazāk karstos laika periodos, piemēram, agri no rīta līdz pulksten 10 un vēlu pēcpusdienā no 17. Turklāt vakarā varat baudīt skaistus saulrietus, kas paliks jūsu sirdī un kas pārraidīs baudas un labsajūtas sajūtas pat bērnam jūsu iekšienē!
Jā, bet es izskatos kā valis: ko man vilkt mugurā?
Salīdzinot ar laiku, kad jūs varētu viegli atrast tikai vaļīgus un bezveidīgus apģērbus, kas veltīti topošajām māmiņām, šodien tirgū ir bezgalīgi daudz risinājumu, lai justos topā pat tad, ja esat grūtniece! Pateicoties arī zemo cenu zīmoliem, tas ir iespējams būt gudrs, netērējot bagātību drēbēs, kuras, iespējams, nevilksiet viegli, kad būsiet zaudējis grūtniecības mārciņas. un bikini ar pareizajiem balstiem, pateicoties kuriem spēlēties ar modi un ar mazuļa pumpiņu: šogad jums pat nebūs jāuztraucas par savu uzturu, lai varētu saskarties ar pludmali, ko vēl vēlaties?
Ko darīt pludmalē: bērnu triecienizturīgas aktivitātes
Tas var būt triviāli, bet pavēles pirmais vārds ir slinkums: varbūt arī jums būs apnikuši (īpaši tie, kas jau sasnieguši pēdējo grūtniecības trimestri) piespiedu atpūta.Bet drīz jūsu enerģijas patēriņš sasniegs maksimālo līmeni, tāpēc jums vajadzētu izbaudīt šos relaksācijas brīžus tikai sev. Ļaujies viļņu nomierināšanai un izbaudi katru mirkli: vai zini, ka tavs mazais jau no vēdera spēj novērtēt jūras skaņu?
Turpini lasīt. Neatkarīgi no tā, vai esat zviedru trilleru cienītājs vai mīlat vieglāku lasīšanu, izmantojiet šo iespēju, lai ar lasīšanu uzmundrinātu prātu un garu. Mēs nevēlamies jūs nobiedēt, taču paies kāds laiciņš, līdz varēsit atkal ļauties šai greznībai. pie friziera un tas būs ... pilns ar pilnīgi svešiem cilvēkiem!
Daudzi brīnās, vai grūtniece var mazgāties vannā, it īpaši, ja vēders ir ļoti liels, piemēram, pēdējā trimestrī. Acīmredzot mēs nepiedāvājam šķērsot okeānu, bet, ja temperatūra ir patīkama, arī jūsu mazulim patiks. okeānā. "ūdens ar jums!
Ja jums nepatīk, pastaigas pie jūras ir arī lieliskas: labāk, ja iegremdējat līdz cirksnim, jūs atradīsit tūlītēju atvieglojumu kājām, kuras viegli pakļautas pietūkumam visā grūtniecības laikā.
Saulē, jā, bet pasargāta no UVA un UVB
Grūtniecība nenozīmē, ka jāatsakās no iedeguma, bet drīzāk jāiemācās sevi mērenībā pakļaut.
Veselīgāka sejas krāsa padarīs skaistākus pat tos, kas cīnās ar kaitinošo nelabumu grūtniecības laikā.
Papildus laika intervāliem, par kuriem mēs runājām iepriekš, ir svarīgi aizsargāt ādu no saules apdeguma riska, izmantojot SPF 50 gan ķermenim, gan sejas ādai. Pareiza iedarbība ir īpaši svarīga arī, lai novērstu melasmu vai hloazmu-tos anti-estētiskos brūnos plankumus, kas bieži parādās uz jauno māmiņu vaigu kauliem grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Vai vēlaties lūgt padomu mātēm, kuras jau ir izgājušas brīvdienas ar mazuļa pumpiņu? Runājiet ar mūsu draugiem Alfemminile forumā!