Vai es varu ēst desas grūtniecības laikā vai tās jums ir sliktas?
Ir tādi, kuri saka, ka jāizvairās no desas grūtniecības laikā, un tiem, kas par to nešaubās, sakot, ka to lietošana ir droša. Bet no kurienes rodas šīs debates? "Grūtniecības laikā veselīgs uzturs ir obligāts, un augļiem jābūt noteicošiem." balta gaļa un stingri vārīti dārzeņi. Pirms lasīšanas noskatieties tālāk redzamo video, lai uzzinātu citus pārtikas produktus, kas jāuzmanās grūtniecības laikā.
Vai es varu ēst desu grūtniecības laikā?
Ieteicams precizēt desu patēriņu grūtniecības laikā. Visas grūtnieces ļoti labi zina, ka daži konservēti gaļas produkti grūtniecības laikā ir aizliegti, jo tie ir iespējamais toksoplazmozes nesējs, taču ir virkne pārtikas produktu, tostarp desas, kas vienmēr atstāj nedaudz apjukušu. Vai tie ir vārīti vai neapstrādāti? Ja mēs tos gatavojam, vai varam tos patērēt? Šeit, šajā rakstā, mēs izskaidrosim visas šīs šaubas. Uzreiz teiksim, ka desas var ēst grūtniecības laikā, taču tās noteikti nav viens no ēdieniem, kam jādod priekšroka.
Desas ir desas, kas ir līdzīgas tradicionālajām vācu desām. Tas ir parasts, lēts ēdiens, kas uz mūsu galdiem ir diezgan bieži.
Ik pa brīdim atļauties to mazliet iepriecināt, taču nekādā gadījumā nevajadzētu pārspīlēt, jo neapstrādātas desas jums ir sliktas, it īpaši, ja esat grūtniece.
Fransuāļi patiesībā ir ļoti trekns ēdiens, bagāts ar konservantiem un pilns ar sāli, patiesībā tie var izraisīt:
- augsta asinsspiediena problēmas
- paaugstināts sliktā holesterīna līmenis
- svara pieaugums
Skatīt arī
Wurstel grūtniecības laikā un toksoplazmoze
Toksoplazmoze ir viens no riskiem, kas rodas, ja grūtniece grūtniecības laikā ēd jēlu gaļu. Tā pati par sevi ir nekaitīga slimība, bet grūtniecības laikā auglim kļūst ļoti riskanta. Runājot par toksoplazmozi, desas ir pārtika, kas jāuzskata par drošu, taču ieteicams izvairīties no jebkādas dzīvnieku izcelsmes pārtikas.
Visas nākamās mātes katru mēnesi pirms dzemdībām tiek pakļautas toksotestam asinīs, lai pārbaudītu, vai baktērija ir vai nav; sievietes, kuras iepriekšējos periodos jau ir saslimušas ar toksoplazmozi no asins analīzēm, kas veiktas pirms grūtniecības, nebaidīsies.
Bet kādi ir toksoplazmozes simptomi grūtniecības laikā? Kā zināt, ka kaut kas nav kārtībā? Tas, ko mēs varam novērot, ir ļoti līdzīgs tam, kad mēs saaukstējamies.
- galvassāpes
- sāpošs kakls
- drudzis
- nogurums
- palielināti limfmezgli
- locītavu sāpes
- aknu un liesas palielināšanās
Tāpēc, ja jums ir bažas, ka esat nonācis saskarē ar toksoplazmas baktēriju, pastāstiet savam ārstam, kurš izrakstīs papildu toksotestus un pareizi informēs, kā rīkoties.
Pašlaik nav vakcīnas pret toksoplazmozi, vienīgais veids, kā sevi pasargāt, ir būt uzmanīgiem.
Idejas cīsiņu ēšanai grūtniecības laikā
Par diētu grūtniecības laikā ir jārūpējas un jāsabalansē, un precīzi attiecībā uz konservētu gaļu un gaļu ir jāievēro noteikta veida uzvedība, jo pastāv pārtikas infekcijas risks.
Piemēram, deviņu mēnešu laikā pirms dzemdībām jēlu desu ēšana jums ir slikta negatīvās ietekmes dēļ, ko mēs jau esam izskaidrojuši iepriekšējos punktos.
Turklāt vienmēr jāizvairās no nepietiekami termiski apstrādātas gaļas grūtniecības laikā, tāpat kā uzmanība jāpievērš neapstrādātam šķiņķim grūtniecības laikā un mortadella grūtniecības laikā.
Tomēr, ja jūs laiku pa laikam vēlaties atņemt kaprīzēm, kad grūtniecības laikā ēdat wurstel, jūs varat tos ēst vārītus vai vārītus, tādā veidā jūs neriskēsit, vienmēr, kamēr ierobežojat devas.
Gatavošanas un vārīšanas procesi faktiski novērsīs jebkura veida baktērijas, kas var būt gan vistas, gan cūkgaļas desās.
Nav pārsteidzoši, ka grūtniecības laikā visieteicamākā sālītā gaļa ir gaļa, kas vārīta kā vārīts šķiņķis.
Riski, kas saistīti ar grūsnām desām un cūkgaļu
Šaubas par to, ko ēst un no kā izvairīties grūtniecības laikā, saglabājas un ir pilnīgi likumīgas: sieviete, kura atklāj, ka ir stāvoklī, ir pamatoti nobažījusies par savu veselību un jo īpaši par bērna veselību. Šajā rakstā mēs esam daudz runājuši par wurstel grūtniecības laikā, kā to lietošana ir droša, taču tai joprojām jābūt ļoti sporādiskai.
Vispārējais noteikums ir tāds, ka, lai gan nevajadzētu izslēgt gaļas patēriņu grūtniecības laikā, jāizvairās no neapstrādātas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas un jāpievērš uzmanība:
- Bresaola
- plankums
- salami
- neapstrādāts šķiņķis
- cepta liellopa gaļa
Starp aukstajiem gaļas izstrādājumiem un konservētu gaļu, ko var ēst grūtniecības laikā, mēs atrodam:
- Turcija
- cepts šķiņķis
- plankums (ja pareizi pagatavots)
- cūkgaļa
Visbeidzot, ir labi atcerēties, ka grūtniecības laikā jābūt uzmanīgiem ar grilētu gaļu, jo papildus tam, ka tā ir kancerogēna, tā var arī nebūt labi pagatavota.
