Ko nozīmē 11. grūtniecības nedēļa mātei un mazulim
Grūtniecība ir ļoti īpašs laiks sievietes dzīvē. Izredzes kļūt par māti un cita neliela ķermeņa klātbūtne vēderā noteikti var jūs nobiedēt, taču ar pareizu ārstu, ģimenes un draugu atbalstu ceļš no grūtniecības atklāšanas līdz dzemdībām noteikti būs vieglāks. Vienpadsmitā nedēļa iezīmē pāreja no pirmā uz otro trimestru, kad grūtniecības pieredze kļūst patīkamāka un mazāk traumatiska, bet kas tieši notiek šajā attīstības un izaugsmes fāzē? Izlasiet šo rakstu un uzziniet visu informāciju. jums noteikti jāzina, kas notiek ar jums un jūsu mazuli 11 nedēļas pēc ieņemšanas!
Bet pirms lasāt šo, noskatieties šo video un uzziniet, kā palutināt nēsājamo mazuli.
Ko auglis dara vienpadsmitajā nedēļā?
Pēc vienpadsmit nedēļām mazulis sāk kustēties vēdera iekšpusē. Bieži gadās, ka tas apgāžas pats par sevi, bet jūs vēl nevarat uztvert šīs kustības, jo bērns šajā posmā ir pārāk mazs. Parasti no 20. nedēļas sievietes sāk sevī sajust mazuļa motorisko aktivitāti.
Reiz vienpadsmitajā nedēļā auglis pārvieto ne tikai ķermeni, bet arī muti. Patiesībā ir ierasts to atvērt un aizvērt, lai absorbētu barības vielas, kas nāk no mātes.
Gadās arī, ka, tiklīdz diafragmas veidošanās ir pabeigta, pirmā trimestra beigās bērnam ir žagas. Arī šajā gadījumā tā ir pilnīgi nemanāma parādība no ārpuses un funkcionāli līdz pareizai mazuļa elpošanas aktivitātei, kas, pateicoties ribu loku kustībām, nodrošina, ka amnija šķidrums neieplūst plaušās, radot risku to nožņaugt.
Kādam mēnesim atbilst vienpadsmitā nedēļa?
Ja esat stāvoklī 11 nedēļas, jūs esat pirmā trimestra beigās un, precīzāk, trešā mēneša otrajā pusē.
Kas mainās mātes ķermenī?
Grūtniecības pirmajos mēnešos grūtnieču ķermenis piedzīvo neskaitāmas izmaiņas, kuru laikā tas gatavojas augļa uzņemšanai, attīstībai un turpmākajai izraidīšanai. 11 nedēļu laikā topošās mātes, iespējams, ir pieņēmušās svarā par 2 kilogramiem, taču ir gadījumi, kad tā vietā, lai iegūtu svaru, tie zaudē svaru apetītes trūkuma un slikta dūšas dēļ, kas raksturīgi pirmajam trimestrim. Āda, mati un nagi arī tiek būtiski pārveidoti, pateicoties hormonālajai aktivitātei un palielinātajai asins plūsmai, kas palīdz uzlabot tās izskatu. Tomēr jāatzīmē, ka grūtniecības pieredze katrai sievietei ir atšķirīga un ir diezgan subjektīva, tāpēc nav pārsteidzoši, ka dažas mātes liecina par matu un nagu pavājināšanos grūtniecības sākumā.
Pirmā trimestra beigās vēders, kas vēl nav pilnībā redzams, iegūst vēl dažus centimetrus dzemdes paplašināšanās dēļ, kas tagad ir aptuveni greipfrūta lielumā.
Daži no acīmredzamākajiem 11. nedēļas simptomiem attiecas uz mātes muti. Šajā periodā grūtnieces mēdz ražot lielākus siekalu daudzumus, kuriem bieži raksturīga metāla garša. Turklāt viņiem bieži var rasties smaganu jutīgums, kā rezultātā var rasties asiņošana. Šī parādība ir ļoti izplatīta grūtniecības laikā un ir saistīta ar vispārēju progesterona līmeņa paaugstināšanos, kuras klātbūtne mēdz vājināt audus.
Augļa attīstība un augšana: orgāni, svars un garums
Šajā grūtniecības periodā, kura laikā pakāpeniski tuvojas otrais trimestris, auglis turpina savu attīstību. Bērns tagad sver apmēram 4-5 gramus un ir 3 cm garš. Viņa ekstremitātes ir gandrīz pilnībā attīstījušās, un jau ir iespējams atšķirt pirkstus no rokas. Galvenokārt ir pieaudzis galvaskauss, kas trīs mēnešu beigās izrādās lielāks par pārējo ķermeni. Ausu veidošanās nav pietiekami ilga: pēc pabeigšanas mazulis sāks dzirdēt skaņas, kas nāk no ārpuses, un uztvert mātes sirdspukstus.
Vai tu jau izvēlējies sava mazā vārdu? Ja jūsu idejas ir neskaidras, ļaujieties iedvesmai no mūsu vārdu saraksta visām gaumēm!
Kas jādara partnerim
Persona, kas atbalsta grūtnieci, ir būtiska figūra. Tas, ka viņš nēsā bērnu vēderā, patiesībā neiztukšo viņu no jebkādas lietderības. Partnerim ir nepārtraukti jāatbalsta topošā māte, stāvot viņai blakus grūtību laikā, kā arī bezrūpīgā situācijā. Turklāt tā klātbūtne ir absolūti būtiska, jo tā nomierina ginekologa apmeklējumu un pirmsdzemdību kursa laikā, noderīga abu vecāku un ne tikai māmiņu apmācībai. Grūtnieces partneris vai partneris var iedomāties pat sākt rakstīt dienasgrāmatu, kurā atraisīt un fiksēt savas emocijas un jūtas un apkopot šo konkrēto mēnešu fotoattēlus un domas. Vēl viena lieta, ko topošais vecāks var darīt partnera vai sievas grūtniecības laikā, ir savākt pēc iespējas vairāk informācijas par savu lomu, izmantojot neonatoloģijas un pedagoģijas grāmatas.
Daži noderīgi padomi
Šeit ir daži padomi, kā labāk tikt galā ar grūtniecību un sagatavoties bērna piedzimšanai:
- Praktizējiet regulāras fiziskās aktivitātes: dodiet priekšroku bezmaksas ķermeņa vingrošanai un stājas vingrinājumiem mugurai. Kustība palīdzēs jums justies enerģiskākam un elastīgākam, padarot jūs gatavu piegādei. Turklāt motora aktivitāte stimulē asinsriti visā ķermenī, novēršot pietūkuma epizodes, kas raksturo grūtniecību. Turklāt, ja Jums ir slikta dūša un ir gremošanas problēmas, iesakām pēc maltītes iet īsās pastaigās. Pārvietošanās pēc ēšanas palīdz ātrāk sagremot un justies vieglāk.
- Ievērojiet bagātīgu un daudzveidīgu uzturu, ēdot veselīgi un līdzsvaroti. Nogaršojot ļoti dažādus ēdienus, mazuļa garšas kārpiņas tiks sagatavotas, lai sagaidītu arvien jaunas garšas. Jo īpaši mēģiniet ēst pārtiku, kas bagāta ar magniju (mandeles, lēcas un pilngraudu maize), kalciju (dārzeņi un zivis) un dzelzi (āboli, pētersīļi un rieksti). Tāpat uzkrājiet folijskābi - vitamīnu, kas ir būtisks augļa normālai attīstībai, kas galvenokārt atrodams zaļos lapu dārzeņos, pākšaugos un veselos graudos.
- Izvairieties no pārmērīgi taukainiem, pikantiem, ceptiem ēdieniem un bez alkoholiskajiem dzērieniem iztikt bez kafijas. Šie pārtikas produkti faktiski var izraisīt kairinājumu un līdz ar to arī grēmas.
- Dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu mitrumu un atvieglotu zobu veidošanos auglim. Turklāt stipra dzeršana visas dienas garumā palīdzēs novērst urīnceļu infekcijas. Šajā sakarā noteikti urinējiet gan pirms, gan pēc dzimumakta un ievērojiet intīmo higiēnu.
- Cik vien iespējams, ierobežojiet saules iedarbību, īpaši karstākajās stundās. Saules staru un hormonālo izmaiņu kombinācija var izraisīt dažu nepatīkamu plankumu parādīšanos uz ādas. Ja jūsu grūtniecība ietekmē vasaras periodu, atcerieties, ka cepures ar platām malām un vairākas reizes uzklāt uz visa ķermeņa aizsargkrēmu ar ļoti augstu indeksu (50+).
Sekss grūtniecības laikā
Nebaidieties izdabāt savam libido.Nav nekas neparasts, ka daudzi pāri grūtniecības laikā pakāpeniski pārtrauc seksu. Tomēr seksuāli piepildīties, gaidot mazuļa piedzimšanu, ir ne tikai likumīgi, bet arī ieteicams. Seksa laikā briesmas nedraud: augli aizsargā amnija šķidrums, un jums nav jābaidās, ka dzimumloceklis var saplēst membrānu un pieskarties bērnam, jo starp maksts dibenu un mazuļa galvu ir 5 cm. atsevišķi. Tomēr attiecībā uz mikrobiem dzemdes kaklu lieliski bloķē gļotas, kas bloķē to pāreju. Turklāt auglis nekādā veidā nebūs liecinieks seksuālajām aktivitātēm starp vecākiem, bet tā vietā varēs uztvert mātes baudu orgasma laikā, jo hormoni izraisa dzemdes kontrakcijas. Tādā gadījumā bērns tiks iemidzināts burbuļvannā!
Vienmēr paliekot pie seksa tēmas, pēc iespējas vairāk sazinieties ar savu partneri. Iespējams, ka pirmajā trimestrī jūs varat justies zemu un nejūt seksuālo vēlmi. Ķermenis piedzīvo daudzas pārvērtības, un ir normāli, ka jūtaties fiziski nevēlēts. Turklāt sākotnējās izmaiņas maksts sienās var padarīt iekļūšanu sāpīgu, kā arī krūšu transformāciju, kas tagad ir lielāka un sāpīgāka. Neatkāpieties sevī un nemēģiniet dalīties ar savām šaubām un bailēm ar savu partneri: runāšana par tām palīdzēs saglabāt jūsu attiecību harmoniju.
Visi apmeklējumi jāveic no vienpadsmitās nedēļas
Zemāk jūs atradīsiet visu to testu sarakstu, kurus var veikt, sākot no 11. grūtniecības nedēļas. Šīs pārbaudes ir nepieciešamas, lai uzraudzītu mātes un bērna veselību, kā arī pēdējo attīstību:
- Pirmā trimestra vizīte pie ginekologa un dzemdību speciālista
- Pirmā ultraskaņa starp 10. un 11. grūtniecības nedēļu, caur kuru būs iespējams noteikt biparietāla diametra (ti, galvas) izmērus, augšstilba kaula garumu un vēdera apkārtmēru.
- Pārbaude pirmsdzemdību diagnostikai un dažu ģenētisku slimību skrīnings (iespējams, jāveic laikā no 10. līdz 14. nedēļai)
- Jūs varat arī organizēt iespējamu amniocentēzi, kas iespējama no 15 līdz 18 grūtniecības nedēļām, lai identificētu iespējamās izmaiņas ģenētiskajā sastāvā.
