5 padomi, lai palīdzētu vecāka gadagājuma cilvēkiem ar pareizu fizisko un garīgo spēku
Mūsdienu sabiedrībā vecāka gadagājuma cilvēki ar pilnu veselību ir lielisks resurss, jo īpaši viņu bērniem un mazbērniem: viņi aizvieto auklīti, pavada bērnus uz skolu vai sporto, palīdz mājasdarbos un arvien vairāk sniedz finansiālu atbalstu, kad tas notiek. nepieciešams.
Bet gadu gaitā lietas var mainīties, un daudzas "pusmūža" sievietes un vīrieši saskaras ar sarežģītu izaicinājumu: no vienas puses, audzināt savus bērnus un, no otras puses, audzināt savus vecākus vai rūpēties par mīļoto cilvēku, kam nepieciešams ilgs laiks. -ilgstoša aprūpe hroniskas slimības, invaliditātes vai jebkura cita pašpietiekamības stāvokļa dēļ. Nosacījums - Itālijā -, kas apvieno arvien vairāk cilvēku, kuri katru dienu cenšas rast pēc iespējas stabilākus risinājumus un, galvenais, nelielu sirdsmieru.
Jā, jo mācīšanās rūpēties par tiem, kas agrāk par mums rūpējās, nav joks un mēs neizdomājam sevi šajā lomā; tas ir izaicinājums, ar ko saskaras vīrieši un sievietes, kuri ir iesaistīti vecāka gadagājuma cilvēku aprūpē. Izaicinājums, kas nereti liek cilvēkiem kā akrobātiem atraisīties starp mājām, bērniem, darbu, ārstiem un dokumentiem, lai piekļūtu aprūpei.
Kā nezaudēt drosmi un stresu un palikt skaidram, saskaņojot savas dzīves (un ģimenes) vajadzības ar tiem, kam mēs palīdzam?
Šeit ir pieci padomi, kas var palīdzēt pārvaldīt aprūpējamās un arī jūsu vajadzības.
1. Pieņemiet palīdzību no ārpuses
Sākumā ideja par palīdzības saņemšanu no kāda “ārpus ģimenes” pat netiek ņemta vērā, jo tā tiek uztverta kā sava veida pienākumu “izpilde” un galvenokārt tāpēc, ka cilvēks ir pārliecināts, ka to var izdarīt viens . Bet pieņemt palīdzību, piemēram, aprūpētāju noteiktā diennakts laikā, nenozīmē pamest vecāku vai radinieku.
Tie, kas to nepieņem, ir spiesti upurēt savu, savu un savu bērnu saistības, tādējādi radot lielu diskomfortu jaunajā ģimenes sistēmā. Var rasties saspīlējums, ko ģimene vairs nevar izturēt. Pienākuma apziņa nedrīkst dominēt pār mūsu dzīvi, jo tā var radīt problēmas un lūzumus.
2. Nenovērtējiet par zemu vecāka gadagājuma cilvēku vajadzības un aprīkojiet sevi ar pareizajiem instrumentiem
Cilvēks ir sarežģīta mašīna, kas sastāv no vairākiem savstarpēji saistītiem līmeņiem: fiziskās, psiholoģiskās, kognitīvās, garīgās un sociālās dimensijas. Pieaugot vecumam, kļūst neizbēgami saskarties ar skaidru funkcionālo rezervju samazināšanos - stāvokli, kas galu galā pakļauj mūs paaugstinātam traucējumu un slimību (gan hronisku, gan pārejošu) riskam ar komplikācijām, kas var izraisīt pakāpenisku autonomijas zudumu.
Tāpēc, lai ierobežotu vecāka gadagājuma pacienta diskomfortu, kurš kļūst arvien vairāk atkarīgs no citiem, kļūst ļoti svarīgi, lai būtu pareizi instrumenti. No staigulīša līdz paceljamai gultai, no galda piederumiem, lai uzlabotu saķeri, līdz vispareizākajiem higiēnas līdzekļiem: viss, kas var atbalstīt vecāka gadagājuma cilvēku - un tos, kas par viņiem rūpējas - noteikti pozitīvi ietekmē abu labklājību.
Starp tirgū esošajiem jaunumiem īpaši noderīgi var būt HARTMANN autiņi ar elastīgiem spārniem MoliCare Elastic, kas īpaši izstrādāti cilvēkiem ar hipomobiļiem vai gultā, kuri cieš no mērenas vai smagas nesaturēšanas. MoliCare Elastic ir pieejami dažādās absorbcijas pakāpēs un izmēros, un, lai saprastu, kad tie ir jānomaina, vienkārši pārbaudiet, vai maiņas iecirtuma indikators nav mainījis krāsu, lai personu varētu ātri nomainīt. Tādā veidā tas var uzlabot dzīves kvalitāti aprūpētājs un pacientam, samazinot autiņbiksīšu lietošanas laiku par 20%, samazinot aprūpētāja fizisko slodzi un palielinot vecāka gadagājuma cilvēku cieņu.
3. Nepalaidiet uzmanību savām vajadzībām
Izveidojot dienas režīmu, plānojot mājas un ārā veicamās darbības, jūs varēsit visu optimizēt un atvēlēt vairāk laika, ko veltīt sev un savai ģimenei. Rutīna ar atkārtotiem žestiem un grafiku ievērošanu arī noderēs, lai mazinātu mīļotā stresu un izvairītos no sliktiem garastāvokļiem.
Nav pareizs veids, kā izveidot ikdienas rutīnu, katram ir jāeksperimentē un jāpielāgojas savai rutīnai, kas ir vislabākais viņam un viņa aprūpētajai personai, līdz atrod pareizo formulu, ņemot vērā tās personas paradumus, par kuru viņš rūpējas. rūpējas, plānojot visprasīgākās darbības, piemēram, ārsta apmeklējumus, dienas laikā, kad persona ir visaktīvākā un reaģējošākā, atstājot pēc iespējas lielāku autonomiju, neradot neskaidrības, izveidojot iknedēļas ēdienkarti virtuvē, nosakot, ko darīt ēst katru nedēļas dienu, lai pareizi mainītu uzturu un mazāk domātu dienas laikā.
Tādā veidā, jau zinot, kas jums jādara jūsu aprūpējamās personas labā, jūs arī uzreiz zināsit, kādi būs jūsu brīvie brīži, un jūs varat savlaicīgi organizēties, lai ievērotu arī jūsu vajadzības.
4. Uzziniet par finansiālo palīdzību
Rūpēties par mīļoto cilvēku, kurš nav pašpietiekams, nav viegli: tas prasa vairākus upurus, tas prasa mūs fiziski, emocionāli, bet arī ekonomiski.
Mēs reti runājam par tiesībām, ko paredz likums aprūpētājs, bet ir labi atcerēties, piemēram, likumu 104/92, kas aizsargā tos, kuri rūpējas par vecāka gadagājuma ģimenes locekli ar dažādiem instrumentiem, lai atvieglotu palīdzības sniegšanu. Galvenais priekšnoteikums, lai varētu izmantot likumā 104/92 garantētos pabalstus, ir tas, ka pacientam ir atzīta smaga invaliditāte.
Lai to iegūtu, pacientam vai viņa pārstāvim pieteikums civilās invaliditātes novērtēšanai jāiesniedz INPS elektroniski. Ja procedūra ir veiksmīga, aprūpētājs viņam ir tiesības maksimāli divus gadus pārvērst savu darba laiku no pilna laika uz nepilnu slodzi un viņam ir tiesības uz nosacītu sociālās apdrošināšanas iemaksu atzīšanu (ti, it kā viņš turpinātu strādāt pilnu slodzi), ir iespēja tikt iekļautam aizsargātās kategorijas un saņemt lielāku atbalstu no darba devēja, un viņiem ir tiesības uz apmaksātām brīvdienām (104. likumā noteiktajos termiņos).
5. Iemācieties ietaupīt uz ikdienas izdevumiem
Lai nodrošinātu pareizo palīdzību mīļajiem un vienlaikus sekotu līdzi ģimenes izdevumiem, ir labi izvērtēt dažus aspektus, kas var palīdzēt ietaupīt uz dažiem izdevumiem.
Piemēram, ziniet, ka jūs varat gūt labumu no 19% iedzīvotāju ienākuma nodokļa atskaitīšanas par izdevumiem pamata aprūpes darbiniekiem (palīdzība mājās, aprūpētāji). Jums ir jābūt medicīniskai izziņai par pašpietiekamību vai kas apliecina nepieciešamību pastāvīgi uzraudzīt personu.
Atcerieties arī, ka varat izkraut medicīniskos rēķinus. Gada beigās var atskaitīt 19% no izdevumiem, kas radušies ārstniecībai un veselības aprūpei (māsas, fizioterapeiti u.c.). Izdevumi par daudzām lietām ir atskaitāmi, tostarp: ķirurģija, neatmaksājamas vai daļēji atmaksājamas zāles, medicīnas ierīces, piemēram, autiņi un gulšņi, kā arī medicīnisko iekārtu, piemēram, asinsspiediena mērītāja vai oksimetra, noma vai iegāde.
Tomēr neaizmirstiet, ka medicīnisko izdevumu atskaitīšanai ir nepieciešama atbilstoša kvīts vai rēķins, kurā obligāti jānorāda pircēja nodokļu kods, katras zāles vai pakalpojuma cena un, narkotiku gadījumā, daudzums.
