5 pazīmes, kas jāzina, vai jums ir nepieciešams terapeits
Ilgu laiku terapija tika uzskatīta par kaut ko lieku un bezjēdzīgu, lai to novirzītu uz tā sauktajiem "garīgi slimajiem". Pats par sevi saprotams, ka šodien šī ideja par terapiju ir ārpus senatnes un ka analītiskā ceļa izvēle ir derīgs un atzīts atbalsts ne tikai pēc traumatiska notikuma, bet arī kā izvēle, kuras mērķis ir stāties pretī savai dzīves izvēlei un savu iekšējo un ne-iekšējo dinamiku. Terapijas izvēle parasti nozīmē izvēlēties justies labi, rūpēties par sevi un turpināt svinēt dzīvi. Noskatieties šo video un cik svarīgi ir vēlēties justies labi:
1. Sajūta, ka nespēj pārvaldīt sevi vai situāciju
Ja apstākļi jūs pārņem, ja jūtat, ka jūs smacējat nepanesamā situācijā un nevarat saskatīt veidu, kas varētu palīdzēt pārvarēt mirkli, tad varbūt labāk būtu palīdzēt jums mēģināt tikt galā ar sevi un atgūt mieru. Dažreiz dzīve ved negaidītos virzienos: kāpēc nelūgt palīdzību, ja tā nepieciešama?
Skatīt arī
2. Pastāvīga nelaimes un bezpalīdzības sajūta
Ja jūsu dienas varonis ir pastāvīgas un invazīvas neapmierinātības sajūta un jūs nejūtaties spējīgs stāties pretī šīm ciešanām, iespējams, ārēja balss varētu palīdzēt jums atrast ceļu. Jūtoties „satraukuma un” moku pārņemtai, nespējai parūpēties par sevi, nav jābūt ikdienas noteikumam.
3. Nespēja sazināties ar to, ko cilvēks jūtas iekšā
Kad piedzīvojat negatīvas emocijas, kuras nespējat izteikt, tās uzkrājas iekšā. Dažreiz tie izpaužas negaidītā veidā, piemēram: dusmas, histēriska raudāšana, pārmērīgas reakcijas, spēcīga trauksme. Nespēja sazināties ar to, kas jums ir iekšā, rada pārtraukumus ar apkārtējiem, neļauj saprasties un šis dzelzs priekškars, kas tiek radīts ap mums, tikai pasliktina vientulības sajūtu. Ar terapiju jūs varat mēģināt atrisināt sevi un iemācīties komunicēt ar sevi un citiem .
4. Kad jūtat, ka jums ir nepanesama atkarība
Atkarība nav tikai narkotiku, azartspēļu u.c. Afektīvā atkarība pastāv un var saindēties no iekšpuses, patiesībā nespējot reaģēt, līdz iznīcināt ne tikai mūsu saites, bet arī mūsu dzīvesveidu. Kad jūtaties ieslodzīts atkarībā, terapijas atbalsts patiešām var būt gaisma beigās no tuneļa: ceļš ir tur, tas ir jautājums par tā izvēli, lai tas būtu brīvs.
5. Kad jūtaties nespējīgs pieņemt sevi
Ja jūs nekad nejūtaties pietiekami labi un nekad nejūtaties pietiekami labi, tad jūs grēkojat pašcieņā.Šī nemitīgā sajūta, ka neesat tas, kas citiem būtu / būtu / gribētos, var sagraut no iekšpuses un izraisīt daudzus sarežģījumus ikdienas dzīvē. Apziņa, ko šajā sakarā sniedz terapeitiskais ceļš, neapšaubāmi ir izgaismojoša, lai piešķirtu pareizo svaru vērtībai ne tikai savai izvēlei, bet arī pašam sev. Kas ir vissvarīgākais?
Tikai iepazīstot viens otru un mēģinot stāties pretī viņu robežām un grūtībām, mēs varam arī garantēt, ka tie, kas mums patīk, jūtas labi. Paskatieties uz fotogrāfijām, tas, ko mēs nododam tiem, kurus mīlam, ir atkarīgs no mums:
