7 veidi, kā justies skaisti katru dienu
Atzīsimies: būt perfektam nav iespējams. Neviens no mums nevar justies vislabāk, sākot no modinātāja signāla no rīta līdz brīdim, kad vakarā pārnākam mājās pārguruši.
Protams, pilnība nav sasniedzama, bet vai ir iespējams justies skaistai katru dienu, visu dienu?
Jā! Patiešām tā ir! Un tas noteikti nav jautājums par ādas kopšanu un grimu, diētām un marmora skulptūru.
skaistums ir īsts prāta stāvoklis. Šeit ir 7 soļi, lai iemācītos justies skaisti, ir nepieciešams ļoti maz, lai justos labi par sevi katru dienu un līdz ar to justos stiprāks.
Šeit ir daži spoguļa vingrinājumi, lai sāktu darbu:
1. Smaidi
Tas šķiet pašsaprotami, bet smaids izgaismo seju un arī dienu. Vairāk smaidot, ilgtermiņā jums palīdzēs iegūt pareizu stāvokli un justies jutekliskākai, pateicoties uzlabotajai stājai.
Tāpat, ja jūs smaidīsit satiktajiem cilvēkiem, viņi smaidīs jums, kas ieaudzinās labu pašapziņas devu.
Es domāju, pēc tam, kad esat pavadījis pie zobārsta, lai iegūtu perfektus zobus, kāpēc gan tos neizrādīt?
Skatīt arī
2. Saģērbt (kā vēlaties)
Vai baltais kļūst resns? Vai midi svārki saīsinās? Vai tas fuksijas džemperis ir pārāk gaišs?
Tas neko nenozīmē! Jums ir jāvalkā tas, kas liek justies labi un liek justies labā garastāvoklī.
Pilnīgi aizliegti apavi un neērti apģērbi vai visi "varbūt, ja es zaudēšu pāris kilogramus" jūsu skapī. Ja jūtaties neērti ar to, ko valkājat (pārāk garš, plats, saspringts, īss), jūs nekad nejutīsities labi. Tātad, ja jūs dažreiz baidāties būt pārāk elegants vai pārāk sportisks, atcerieties, ka jums ir jāģērbjas, ievērojot savu stilu, ķermeni, bet galvenokārt komfortu!
3. Padariet sevi skaistu
Un nē, tas nenozīmē obligāti daudz kosmētikas un valkāt papēdi 12.
Padarīt sevi skaistu nozīmē palutināt sevi. Gatavojamies iziešanai, bet arī vakaram mājās uz dīvāna. Izveidojiet masku, skrubi, barojošu matu kopumu vai varbūt vienkāršu manikīru. Paņemiet karstu vannu un veltiet dažas minūtes atpūtai, iespējams, aizdedzinot aromātiskas sveces. Kad izdosies atvēlēt laiku sev, tu būsi atvieglinātāks, aprūpēts un līdz ar to skaistāks. Izmēģiniet to!
4. Balvu ieguvēji
Jūs sasniedzāt svarīgu mērķi darbā vai palīdzējāt saviem bērniem mācīties, un viņi ieguva labu atzīmi. Varbūt jums izdevās zaudēt dažas mārciņas vai kādu laiku atteicāties no kompulsīvas iepirkšanās?
Tad ir pienācis laiks palutināt sevi. Jauks kārums, vīnziņu kurss, šī jaka, kuru jūs kādu laiku skatījāties. "Jūs vienmēr esat pelnījis papildu glāstus! Un, ja nav panākumu, ko svinēt, palutiniet sevi ar mierinājuma balvu! Mēs derēsim, ka jutīsieties labāk?
5. Izrakstieties
Ir kļuvis praktiski neiespējami būt bezsaistē.Mācoties, strādājot un pat sabiedriskajā dzīvē un informējot.
Tehnoloģijas, ja tās tiek pareizi izmantotas, ir ļoti laba lieta. Bet ik pa laikam ir nepieciešams veikt detoksikāciju.
Ja jums ir grūti vai pēdējā laikā ir zems pašvērtējums, atvienojieties.
Atcerieties, ka sociālajos medijos mums ir tendence parādīt (un nedaudz uzpūst) savu dzīves labāko, it kā tas būtu konkurss, kā rezultātā mēs iegūstam “rožainu un perfektu savas dzīves tēlu. Sekošana citu panākumiem novērsīs jūsu uzmanību no dzīves, veicinot negatīvisma sajūtu!
6. Kusties
Treniņi, skriešana, dejas vai vienkārši atteikšanās no līdzekļiem un pacēlājs darbojas! Fiziskās aktivitātes nenoliedzami dod mums labu garastāvokli.
Un, protams, ieguvums būs gan miega kvalitātei, gan fiziskajai sagatavotībai. Jūs jutīsities spēcīgāks un tonizēts, un uzminiet ko? Skaistāk!
7. Mīli sevi
Jūs to noteikti esat dzirdējuši tūkstoš reižu. Bet tā patiešām ir visefektīvākā skaistumkopšanas procedūra. Mīli sevi un ļauj citiem mīlēt tevi. Apbalvojiet savus panākumus un aptveriet savas vājās puses. Beidz dzīties pēc mērķiem un dzīvo šajā mirklī, atskaties un atceries, ka esi ticis tik tālu. Noguris, centies, vīlies, bet tev tomēr izdevās. Jūs izdzīvojāt un esat skaista.
