Menarhs: jūsu pirmo menstruāciju vecums atklāj daudz par jūsu veselību!
Neatkarīgi no tā, kādā vecumā jums tas ir, pirmās menstruācijas (vai menarhe, medicīniski izsakoties) netiek aizmirstas. No otras puses, dzīve sastāv no pirmajām reizēm: pirmais vārds, pirmā skolas diena, pirmā simpātija, pirmās menstruācijas! Sievietes dzīvē pirmās reizes ir patīkamākas nekā citas ... bet menarche nav viens no tiem, un mums ar to būtu jādzīvo diezgan ilgu laiku ", vairāk vai mazāk sāpīgā veidā un ar arvien novatoriskākiem un videi draudzīgākiem atbalstiem.
Ja esat noguris, piemēram, no iekšējo un ārējo spilventiņu lietošanas un meklējat risinājumu, kas rūpējas par vidi, padomājiet par praktisko menstruālo kausu! Jūs to varat iegādāties vietnē Amazon par mazāk nekā € 20!
Pirmās menstruācijas: menstruāciju vecums
Divdesmitā gadsimta sākumā menarhe parādījās aptuveni 16-17 gadu vecumā, bet šodien vidējais pirmo menstruāciju vecums ir samazinājies līdz 12-13 gadiem. Dažām meitenēm menstruālais cikls parādās, kad viņas ir sasniegušas devīto gadu vecumu, un ir zinātniski pierādīts, ka pirmo menstruāciju datums ir cieši saistīts ar ģimenes vēsturi.
Parasti menstruācijas sākas, kad ir pārsniegts 45 kilogramu svara slieksnis. Ja tomēr tas nenotiek, jums nav jāuztraucas vai jāsteidzas, vai jāsalīdzina sevi ar draugiem vai skolasbiedriem, kuriem jau ir bijušas pirmās menstruācijas ... Arī jums pienāks laiks!
Ja, no otras puses, jums jau ir apritējuši 15 gadi vai ir pagājuši vairāk nekā trīs gadi, kopš jūsu krūtis sāka attīstīties, un jums vēl nav bijušas menstruācijas, tad sirdsmiera labad būtu vērsties pie ārsta.
Plašāku informāciju par menstruāciju un visiem menstruālajiem cikliem gan enerģētiskajā, gan bioloģiskajā pusē skatiet grāmatā "Menstruācijas. Menstruālā cikla dziedinošais spēks no menarhes līdz menopauzei." autore Aleksandra Pope, kas pieejama vietnē Amazon par 12,75 eiro.
Skatīt arī
Pazīmes, kas liecina par pirmajām menstruācijām
Dažas izmaiņas organismā vēsta par pirmo menstruāciju iestāšanos
- Sekundāro seksuālo īpašību, piemēram, piena dziedzeru augšanas, attīstība, kas notiek apmēram gadu pirms menstruācijas.
- Kaunuma un paduses matu izskats.
- Lielāka sviedru ražošana, īpaši padušu zonā.
Pirmās menstruācijas simptomi
Par menstruāciju iestāšanos liecina PMS raksturīgie simptomi, un jūs drīz iemācīsities tos atpazīt! Šie ir simptomi, ko izraisa hormonālas izmaiņas, un to intensitāte dažādās valstīs ir ļoti atšķirīga. Līdz ar to šīs pazīmes var būt vai nebūt. .
- Klasiskais simptoms, kas pirms dažām dienām ir pirms pirmajām menstruācijām, ir sāpes krūtīs. Tās var būt vienkāršas sāpes, reālas sāpes vai pietūkums.
- Pēc tam jūs varat redzēt pūtītes uz ādas, arī hormonu dēļ, kā arī jebkādas garastāvokļa svārstības ...
- Visbeidzot, jūs varat ciest no krampjiem vēdera lejasdaļā, muguras sāpēm, galvassāpēm vai vēdera uzpūšanās.
Kad un kā par to runāt ar meitenēm
Menstruāciju tēma jārisina ar meitenēm krietni pirms menstruāciju iestāšanās. Patiesībā tas nekad nav par agru. Patiesībā bērni ir ļoti ziņkārīgi un piesaista dažādas ķermeņa daļas un katras no tām funkcijas. Bērni ir spontāni un nav iemesla nesniegt godīgas un vecumam atbilstošas atbildes.
Meitenēm būs labi jāpaskaidro, kāpēc viņiem ir menstruācijas un kā to izdarīt praksē. Mātei būs jāmierina un jāpalīdz bērnam pārvaldīt šo jauno ikmēneša tikšanos.
Agrīna menarhe: cēloņi un sekas
Agrīnas pirmās menstruācijas varētu būt saistītas ar attiecību kvalitāti ar mūsu vecākiem. Ja viņi būtu nemīlēti, mūsu ķermenis, pārliecināts par to, ka neviens par to nerūpējas, paātrinātu laiku un darītu visu iespējamo, lai ātrāk izaugtu.
Saskaņā ar Lielbritānijas pētījumu, papildus ģimenes medicīniskajai vēsturei un mūsu attiecībām ar pēdējo, agrīnas menstruācijas cēloņi var būt cigarešu smēķēšana, sporta trūkums un liekais svars.
Ķermenis ir mūsu lielākais sabiedrotais, un tieši pateicoties tam, mēs varam saprast visu par sevi: pietiek zināt, kā to lasīt. Pētījums parādīja, ka tiem, kuriem ir bijusi priekšlaicīga pubertāte un līdz ar to agrīna menarhe, ir lielāka iespēja saslimt ar sirdsdarbības traucējumiem un ka, ja tas ir parādījies pirms 12 gadu vecuma, ir labi pierakstīties pie krūts speciālista un uzrauga visus iespējamos krūts vēža attīstības simptomus.
Menarhs un augums: vai jūs pārtraucat augt pēc pirmajām menstruācijām?
Mēneša sākšanās iezīmē meitenes auguma pieauguma tempa maksimumu.Ar pirmajām menstruācijām dabiskā augšana palēnināsies, un tiem, kam tās ir ļoti drīz, būs mazāk laika kaulu augšanai.
Katrs gads, kas iegūts bez menstruācijām, vidēji aug 0,35 cm. Tomēr tiem, kam ir agrīnas menstruācijas, pirms ierašanās būs tendence augt ātrāk, daļēji kompensējot turpmāko arestu.
Acīmredzot tie ir ļoti vispārīgi dati: katrs no mums ir gadījums pats par sevi, un katra izaugsme notiek saskaņā ar dažādiem noteikumiem.
Pirmās menstruācijas un seksuālā dzīve
Tiklīdz ķermenis sāk mainīties, parādās pirmās vēlmes un vēlme tuvāk iepazīt citus cilvēkus. Problēma ir tāda, ka bieži vien tiem, kuri menstruālo ciklu ir zinājuši agrīnā vecumā, nākas saskarties ar pretīgām iebiedēšanas darbībām pret sevi: nav viegli būt vienīgajam ar lielām krūtīm, kad visiem jūsu klases cilvēkiem vispirms ir slikti.
Jebkurā gadījumā nav jāuztraucas, jo, lai cik briesmīga jums šī attieksme šķiet, ir līdzeklis pret visu! Runājiet par to ar vecākiem un skolotājiem, un, ja tas liek jums justies labāk, lūdziet psiholoģisko atbalstu. Un attiecībā uz vēlmi dalīties savā tuvībā, padomājiet par to pietiekami ilgi un dariet to kopā ar kādu īpašu.
Viss sākas ar šādu skūpstu ...
Plašāku informāciju par menarhēm varat iegūt slimnīcas Humanitas tiešsaistes laikrakstā.
