Bērns blūza
Kāpēc man nav labi?
Pēc grūtniecības pēkšņs progestīna hormonu kritums, kas saistīts ar placentas izstumšanu, var īslaicīgi izraisīt iekšējo ritmu un līdz ar to arī emocionālā stāvokļa traucējumus.
Turklāt, it īpaši, ja esat baidījies no dzemdībām, iespējams, ka jūs joprojām ciešat pretreakciju, kas saistīta ar jūsu ciešanām.
Skatīt arī
Ja dzemdības nenotika tā, kā jūs vēlējāties, jūs varat izjust aizvainojuma, vilšanās sajūtu; vai arī var gadīties, ka miesas un asins bērna priekšā, par kuru jums tagad jārūpējas, jums ir vairāk vai mazāk apzināta nostalģija pēc grūtniecības, kad visas cerības bija atļautas.
It īpaši, ja tā ir pirmā reize, kļūšana par māti ir svarīgs brīdis sievietes dzīvē. Jūs kļūstat par māti, savu partneri tēvu, vecāku vecvecākiem ... tā ir laulības un ģimenes dinamika, kas jums jāpieņem pēkšņi. Pat ja esat bijusi stāvoklī, lai sagatavotos šīm pārmaiņām, tagad jūs varat justies pārsteigts.
Vai vienkāršāk, rūpes par bērnu ir tik liela atbildība, ka tas jūs biedē vai rada iespaidu, ka neesat līdzvērtīgs.
Ko darīt?
Pirms dzemdībām ir labi sagatavoties mazuļa ierašanās brīdim: tas neļaus jums justies ūdeņainam kaklā, kad pienāks laiks.
Pēc piedzimšanas mēģiniet nebūt vienam ar savām bailēm. Ir pienācis laiks palutināt un atbalstīt. Ja jūs paužat paaugstinātu jutību pret savu partneri, mīļajiem vai dzemdību personālu, viņi noteikti būs saprotoši un gatavi jums palīdzēt. Tāpēc nevilcinieties deleģēt uzdevumus, kuru veikšanai jūsu klātbūtne nav būtiska ... un ja tīrīšana vai gludināšana kādu laiku tiek ietekmēta, tam nav nozīmes!
Ir pienācis laiks izmantot savu draugu tīkla priekšrocības, piezvanīt māsai vai mammai! Un, runājot par to, jūs redzēsiet, ka vairs nejutīsities viens un atklāsiet, ka arī viņi, iespējams, ir pārdzīvojuši šo grūto posmu. Pēc dažām dienām viss uzlabosies un viss būs kārtībā.
Ko darīt, ja tas nepāriet?
Ja pēc 15 dienām situācija neuzlabojas, nevilcinieties apmeklēt ārstu. Viņš sapratīs, vai jums ir patiesa pēcdzemdību depresija un vai jums nepieciešama medicīniska palīdzība. Pēcdzemdību depresija skar apmēram 10% jauno māšu. Tas izpaužas ar pastāvīgu vainas sajūtu vai pārliecību par nespēju rūpēties par bērnu. Šis traucējums bieži ir saistīts ar lielu nogurumu, pašnāvības idejām un pat halucinācijām. Šādos gadījumos ir jāizmanto nopietna aprūpe, lai izvairītos no mātes un bērna saiknes ietekmes (risks, ka zilā mazuļa klātbūtne tomēr nepastāv).
Arī ārsts vajadzības gadījumā varēs jūs novirzīt pie psihoterapeita. Patiesībā, iespējams, jūsu satraukumu izraisa slēptās grūtības, kas aizsākās attiecībās ar vecākiem, īpaši ar māti. Tāpēc dažas psihoterapijas sesijas var būt svarīgas, lai atrisinātu problēmu.
Izlasiet visu dokumentāciju par bērnu blūzu.
