Darījumu analīze
Kas ir darījumu analīze?
Darījumu analīze tiek definēta kā psihoterapija, kas var palīdzēt atrisināt dažādas problēmas, kas saistītas ar attiecībām ar sevi un citiem, lai panāktu līdzsvaru, ko nosaka trīs labas garīgās veselības kritēriji: sirdsapziņa, spontanitāte un tuvība.
Darījumu analīze sniedz skaidrojumus, kurus mēs varam izmantot, lai mainītu savu dzīvesveidu, par to, kā mēs dažreiz turpinām izmantot savas bērnības stratēģijas pieaugušo dzīvē, pat ja tās noved pie neesošiem vai sāpīgiem rezultātiem.
Tam TA izmanto trīsdaļīgu ego modeli, Ego valstis (vecāks, pieaugušais, bērns), un koncentrējas uz intrapsihiskām un savstarpējām attiecībām, darījumiem. Šī metode īpaši analizē saziņas traucējumus.
Rezumējot, darījumu analīze nodrošina cilvēka uzvedības novērošanas un analīzes shēmu (egogrammu), kas savukārt piedāvā dažus noderīgus elementus, lai iepazītu viens otru un labāk sazinātos. Tāpēc TA var parādīties kā sava veida pasa-partout: šī metode bieži tiek uzskatīta par psihoanalīzes vulgarizāciju.
Kam?
Darījumu analīzei ir 4 pielietojuma jomas:
- psihoterapija: TA nodarbojas ar cilvēku attīstību un disfunkciju ārstēšanu, izmantojot individuālu vai grupu psihoterapiju.
- cilvēku dinamika organizācijās. Uzņēmumos tas ir ļoti veiksmīgs.
- izglītība: TA attiecas uz cilvēkiem, kas saistīti ar izglītības un apmācības pasākumiem (skolotāji, pasniedzēji, vecāki, pedagogi ...).
- palīdzība: TA palīdz cilvēkiem, kas saistīti ar papilddarbībām, piemēram, medmāsām, skolotājiem un tiem, kas strādā sociālajā jomā.
Tomēr analītiķu asociācijas nemin konkrētas problēmas, kas šai terapijai būtu jārisina. Patiesībā nav labu zinātnisku pētījumu, kas parādītu darījumu analīzes metožu efektivitāti.
Kā notiek sesijas?
TA psihoterapija tiek veikta kā daļa no līguma, kas noteikts starp terapeitu un pacientu. Izmantojot konkrētas attiecības, tiek mēģināts noteikt, kurš ego stāvoklis (bērns, pieaugušais, vecāks) iejaucas un kurš ir neapzinātais "skripts", kas pārvalda mūsu dzīvi. Pēc tam jūs sev izvirzāt pārmaiņu mērķi un iemācāties analizēt savus saziņas veidus.
Terapeits tiek uzskatīts par personu, nevis par savu spoguli. TA arī integrē dažus instrumentus, kas aizņemti no citām metodēm, piemēram, Geštalta terapijas
Cik daudz?
Darbs tiek veikts atsevišķi vai grupā un ilgst no sešiem mēnešiem līdz trim gadiem. Ja sesija ir individuāla, aprēķiniet no 15 līdz 75 eiro par katru 50 minūšu sesiju (vienu reizi nedēļā); grupā tas jums izmaksās no 30 līdz 60 eiro par katru trīs stundu sesiju.
Sargieties no dreifiem. Daži cilvēki patvaļīgi raksturo sevi kā "TA terapeiti". Pārbaudiet viņu dalību TA terapeita pasūtījumā, sazinoties ar Itālijas Darījumu analīzes asociāciju, http://www.aiat.it/.
Darījumu analīzes pamatjēdzieni
- Ego stāvokļi
Ego stāvoklis ir uzvedība, kas atbilst noteiktai domu un jūtu funkcionēšanai. Pastāv trīs valstis: vecāks, pieaugušais un bērns.
Bērnu valsts ir aktīva, kad persona domā un rīkojas tāpat kā bērnībā. Mātes valsts tiek aktivizēta, kad cilvēks domā un rīkojas kā vecāki. Pieaugušo valsts izpaužas katru reizi, kad domājam, jūtam un rīkojamies atbilstoši šī brīža kontekstam.
- Darījumi Apmaiņu starp diviem ego stāvokļiem sauc par darījumu, reaģējot uz stimulu.
Papildus šiem pamatjēdzieniem tiek organizēta darījumu analīze, lai pētītu dažādus ego veidošanās aspektus, sākot no bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam, un apzinātos paņēmienus, kurus katrs no mums izmanto, lai risinātu radušās problēmas un pārvaldītu attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem un ārpasaulei kopumā. Tas ir: triekas (insulta ekonomika), parazitāras emocijas, eksistenciālas pozīcijas, psihodramatiska spēle un trīsstūris, devalvācijas matrica, problēmu risināšana, šeit un tagad, regenitorializācija, scenārijs / scenārijs, spontanitāte un laika strukturēšana (padziļinātam skaidrojumam) no šiem jēdzieniem mēs atsaucamies uz dažādām vietnēm un grāmatām tirgū, kas nodarbojas ar darījumu analīzi).
