Sūdzēšanās ir slikta smadzenēm: zinātne mums saka, kāpēc mums vajadzētu apstāties!
Cik reizes draugi un ģimene jums ir izteikuši aizrādījumus par sūdzībām? Un cik reizes esat sapratis, ka esat pārspīlējis un apsolījis sev to izgriezt? Izskatās, ka ir pienācis laiks to darīt. Ja jūs to nevarat izdarīt pats, zinātne to stingri iesaka ...
No otras puses, ja jūs sūdzaties par fizisko formu, jums vajadzētu viņu uzklausīt:
Vai ir kādi sūdzību piemēri? Facebook lapā Lamentele (itāļu lepnums) ir tik daudz, cik vēlaties ...
Skatīt arī
Iekšējās higiēniskās salvetes: kā tās uzlikt? Viņi sāp? Riski, kontrindikācijas un viss
Vārds zinātnei: kas notiek ar smadzenēm, kad mēs sūdzamies
Diemžēl sūdzēšanās un tenkošana ir daļa no cilvēka dabas un klausītāja veselības. Jo? Kāpēc sūdzības dedzina neironus! Smadzenes aktivizē tās pašas kognitīvās funkcijas, kas nepieciešamas problēmu risināšanai, bet, ja nav konkrētas problēmas, kuras atrisināt, tās burtiski iet bojā.
Sūdzoties mēs izstarojam negatīvas vibrācijas, kas rada nāvējošu magnētisko lauku ap mums un mūsu sarunu biedru abu neironiem.
Kāpēc mēs sūdzamies? Mēs dzīvojam sūdzību dzimtenē!
Ja arī jūsu rīts sākas, pārlūkojot avīzi vai, visticamāk, “ieskatoties viedtālrunī un Google piedāvātajās ziņās, nav grūti saprast kopējo tieksmi sūdzēties.
Starp traģēdijām, par kurām lasām (un kuras mums ne vienmēr izdodas izskaidrot), un nedrošību, ko piedzīvojam katru dienu, mums noteikti netrūkst materiālu, par ko sūdzēties! Drošība un stabilitāte nav šī vēsturiskā posma sastāvdaļa; darbs, privātā dzīve, katastrofas, kas lielākas par mums ... viss rada bažas un mediji par to atgādina katru dienu. Bet vai mēs patiešām vēlamies, lai tas viss sadedzinātu arī mūsu neironus? Vai mēs vēlamies kļūt vēl vieglāk kondicionējami? Ja atbilde ir "nē", mums ir jāsaka NĒ sūdzībām un JĀ darbībai.
izmantojot GIPHY
Kā cīnīties ar tendenci sūdzēties?
Nesabojāsim brokastis, pusdienu pārtraukumu ar kolēģiem un ģimenes vakarus šādi. Tā vietā, lai viņus nogalinātu, mēs liekam saviem neironiem strādāt ar produktīvu spriešanu un runu, kas meklē risinājumu idejas.
Vai tiešām ir vērts upurēt labu humoru, radošumu un problēmu risināšanas prasmes šiem enerģijas vampīriem, kurus sauc par sūdzībām?
Nebarojiet šīs negatīvās domas un no tā izrietošo vilšanos, kas var novest jūs pie depresijas ceļa. Ņemiet piemēru no zviedru Lagoma un veidojiet savu sirdsmieru. Varbūt tas ir mazāk viegli nekā sūdzēties, bet tas noteikti dod labākus rezultātus. Noteikti (atšķirībā no sūdzībām) tas dod rezultātus.
Pat pāvests pie sava dzīvokļa durvīm piekārtu izkārtni ar uzrakstu “Nav sūdzību!”. Psihologs Salvo Noē viņam to deva, un tas ir aicinājums izbeigt upurēšanu un atstāt vietu proaktivitātei, koncentrējoties uz savu potenciālu.
Un tagad dažas laimes tabletes, kas var darīt tikai labu!
