Maratona skrējēja parāda savu ķermeni, ko modificējusi grūtniecība
Šis ir FitMoms laikmets: grūtnieces vai tikko mātes, kuras neatsakās no fiziskās sagatavotības. Treniņi kļūst par apsēstību un riskē apdraudēt viņu un mazuļa veselību. Vingrošana grūtniecības laikā dažos līmeņos ir veselīga. Kad? Marta Fovana , stāsta mums fitnesa instruktors un personīgais treneris.
Mēs esam tik ļoti pieraduši redzēt lielisku fiziku dažas stundas pēc dzemdībām, ka mēs galu galā varam uzskatīt, ka tā ir realitāte, ja, no otras puses, tā nemaz nav. Kļūt par māti nav viegla pieredze, tas prasa garīgu un acīmredzami fizisku piepūli.
Skatīt arī
Kontracepcijas vēsture 10 absurdos variantos: no maizes drupatas līdz l
Realitāte ir tā, ko Stefānija Rotšteina Brūsa nolēma dalīties sociālajos medijos: nedaudz vairāk atpūtušies vēdera muskuļi nekā parasti nav problēma.
Kaislīga mamma
Sports vienmēr ir bijis Stefānijas dzīves sastāvdaļa. Fitnesa uzkodu zīmola Picky Bars trenere un līdzdibinātāja sieviete savu kaisli padarījusi par īstu darbu.
Kad viņa un viņas vīrs Bens nolēma izveidot ģimeni, Stefānijas karjera tika apturēta, jo viņa vēlējās veltīt ķermeni un dvēseli saviem bērniem, kuriem tagad ir 21 un 6 mēneši. Tomēr pēdējā laikā sieviete atkal sākusi valkāt apavus un atgūt trasi.
Ir daudz profesionālu maratona skrējēju, kuri apstājas, lai iegūtu bērnus. Nolēmu paņemt pārtraukumu un atsākt trenēties olimpiskajai gatavošanai. Tas ir sarežģīts ceļš, un neviens par to nekad nerunā pietiekami, daudzi cilvēki domā, ka tie, kas skrien, ir sava veida supervaroņi un ka ar viņiem nav iespējams identificēties: tas tā nav.
"Mātes spēks ir neizsmeļams"
Pretestība, muskuļi un diskriminācija: sievietēm nav viegli atgriezties sacensību pasaulē. Stefānija grūtniecības laikā cieta no taisnās zarnas diastāzes, viņas vēdera muskuļi tika atdalīti.
Sieviete savā Instagram kontā dalās savās mazajās ikdienas cīņās, kuras visas cīnījās ar smaidu un iedrošinošu ziņu pavadībā: nav iespējams saskaitīt, cik daudz ir tādu, kas viņai pateicas, ka ir īsts piemērs, kam sekot!
