Galvas ādas masāža: kādas priekšrocības tas dod?
Galvas ādas masāža ir viena no Ajūrvēdas masāžām, un to galvenokārt izmanto, lai stimulētu asinsriti. Turklāt tas ir noderīgs arī atpūtai dienas beigās, un daži saka, ka tas var atrisināt galvassāpes. Bet kā tas tiek darīts? Kādi produkti tiek izmantoti un kāda ir pareizā tehnika? Pirms mēs atbildam, šeit ir video ar 10 noderīgiem padomiem veseliem un stipriem matiem.
Kāpēc galvas ādas masāža ir svarīga?
Galvas masāža ir svarīga procedūra, ja vēlaties gūt labumu gan ādai, gan matiem.Pirmkārt, izmantojot pareizos līdzekļus, jūs viegli varēsit likvidēt sausu ādu, stimulējot sebuma veidošanos un vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvojoties no blaugznām, ja jūs no tā ciešat.
Pirkstu kustība būs būtiska, lai atjaunotu asinsriti un limfas asinsvadus, stiprinot matus, kas tiks stimulēti augt.
Turklāt galvas masāža palīdzēs aizkavēt baltu matiņu parādīšanos un novērsīs dažas slimības, piemēram, folikulītu.
Visbeidzot, mati izskatīsies gaišāki un dzīvīgāki, un galvaskausa muskuļi arī atslogosies.
Skatīt arī
Galvas ādas masāža, lai atjaunotu asinsriti
Galvas ādas masāža parasti vienmēr ir labs ieradums, lai palēninātu matu izkrišanas procesu, kā arī matu līnijas atkāpšanos. Faktiski jebkuras izmaiņas galvas ādā var izraisīt iespējamu nelīdzsvarotību, kas novājinātu matus.
Tas aizņem tikai dažas minūtes: mati uzreiz parādīsies labāki, veselīgāki, spīdīgāki, pateicoties asinsrites stimulēšanai matu folikulu līmenī.
Ja jūs ciešat no nervu spriedzes vai stresa, galvas ādas masāža papildus matu stiprināšanai atslābinās visu ķermeni, ļaujot jums atrast veselīgu relaksāciju un garīgo līdzsvaru. Galvaskausa muskuļi un galvas āda būs vispirms gūt labumu, bet ar nelielu konsekvenci tas tiks attiecināts uz visu ķermeni.
Stipriniet matus ar galvas ādas masāžām
Lai novērstu matu izkrišanu un stiprinātu tos, sākuma punkts ir galvas ādas masāža.
Daudzi cilvēki sūdzas par niezošu galvu, kas dažkārt pārvēršas par īstām sāpēm un liecina par ciešanām no matiem; cēlonis meklējams matu folikulu oklūzijā pārmērīga sebuma dēļ.Šajos gadījumos galvas masāža ir ārkārtīgi noderīga, lai veicinātu asins plūsmu uz šo zonu un kaut kādā veidā palīdzētu matiem elpot.
Ja jūs jau ciešat no sebuma pārprodukcijas, jums jāpievērš uzmanība masāžai un jādod priekšroka masāžai, kas nav pārāk ilgstoša, jo šajā gadījumā situācija pasliktināsies. Šajā gadījumā mūsu ieteikums ir izmantot losjonus, lai regulētu sebumu un spētu attīrīt matus pilnīgā mierā, neatsakoties no masāžas labvēlīgās ietekmes.
Galvas ādas masāža veicina arī toksīnu izvadīšanu, kas šajā zonā tiek noglabāti, pateicoties tauku dziedzeru radītajam sebumam, kas sajaukts ar sviedriem, ko rada sviedru dziedzeri.
Ja pēc visu šo piesardzības pasākumu veikšanas vai “visu izmēģināšanas” jūs joprojām jūtat sāpes vai niezi galvas ādā un sebuma ražošana vienmēr ir bagātīga, ir lietderīgi pēc īpašas pārbaudes izmantot īpašus līdzekļus, kurus, iespējams, ieteicis ārsts.
Ja, no otras puses, jūs ciešat no sausas ādas un parādās arī blaugznas, galvas ādas masāža ir vēl noderīgāka: ar īpašu eļļu un losjoniem varat maigi masēt zonu, sniedzot papildu labumu, kas tiek pievienots citām iepriekš aprakstītajām.
Kā tiek veikta galvas ādas masāža?
Protams, pēc visām šīm telpām un sākotnējās noderīgās informācijas jūs joprojām domājat: bet kā tiek veikta galvas masāža? Vai matiem jābūt sausiem vai mitriem? Uz šo otro jautājumu atbildēsim uzreiz, sakot, ka masāžu var veikt gan mitriem, gan sausiem matiem. Redzēsim, kā.
Mitros matos varat mazgāt, mazgājot tos, vēlams ar siltu ūdeni. Vienkārši apstājieties ar pirkstu galiem uz ādas un veiciet maigas, pamatā apļveida kustības.
Savukārt uz sausiem matiem mūsu padoms ir vispirms izmantot tādu līdzekli kā īpašu losjonu, lai samitrinātu vietu un atvieglotu roku kustību.
Pareizais veids, kā veikt matu masāžu, ir sākt ar pirkstu galiem no pakauša un pacelties līdz matu līnijai. Ir arī svarīgi izdarīt nelielu spiedienu, lai stimulētu asinsriti galvas ādā.
Kāds ir ideāls efektīvas masāžas ilgums? Apmēram 3 līdz 4 minūtes. Turklāt ir ieteicams to praktizēt apmēram 3 reizes nedēļā.
Masāžai varat izmantot arī suku ar gumijas sariņiem, kas stimulē asins mikrocirkulāciju, lai nodrošinātu lielāku matu sakņu plūsmu.
Soli pa solim apmācība
Galvas ādas masāžas pamatnoteikums ir kustināt pašu galvas ādu, nevis rokas, kamēr to darāt; tas ir ļoti svarīgi, lai nodrošinātu lielāku mikrocirkulācijas reaktivāciju ādas līmenī.
Pēc tam, kad esat samitrinājis matus ar siltu ūdeni un uzklājis pareizu šampūna daudzumu, kas atšķaidīts ar ūdeni, rīkojieties šādi:
- Novietojiet abas rokas uz galvas, turiet pirkstus pret centru tā, lai pirkstu gali saskartos viens ar otru.
- Pievelciet nelielu spiedienu, saglabājot šo pozīciju.
- Ar pirkstu galiem pieskarieties visai galvas ādas virsmai.
- Veiciet apļveida kustības, izmantojot abu roku pirkstu galus.
- Galvas otrā pusē dodieties uz leju līdz pakauša daļai un pēc tam uz kakla, un pēc tam dodieties atpakaļ uz augšu. Jūs varat arī veikt šo masāžu, sākot tieši no kakla un paceļoties.
Kādus rezultātus sagaidīt pēc galvas masāžas
Pēc tam, kad tas ir minēts iepriekšējās rindkopās, redzēsim, kādi ir visi rezultāti, kurus varēsit redzēt, tikai nedaudz pacietoties un neatlaidīgi.
- Aktivizējas asins un limfas asinsvadu cirkulācija, līdz ar to stiprāki mati, kas neizkrīt un nesalauž.
- Mitrināta āda un regulēta sebuma ražošana.
- Spilgti un dzīvīgi mati.
- Mati, kas aug ar lielāku biežumu un ātrumu.
- Daudz mazāk baltu matu.
- Blaugznas notīrītas.
- Novērsts folikulīts un alopēcija.
- Atslābināti galvaskausa muskuļi.
Galvas ādas masāža ar eļļām: kuras izvēlēties?
Atkarībā no matu veida ir labi izmantot pareizos līdzekļus, lai nenonāktu procedūras beigās ar taukainiem matiem. Tā tas ir, piemēram, ar taukainiem matiem.Bet mēs atklājam noslēpumu: jūs varat izmantot eļļas!
- rīcineļļa
Stiprina un baro, tas veicina ātru matu augšanu. Tam ir arī antibakteriāla un pretsēnīšu funkcija, kas ir noderīga, lai novērstu biežas matu problēmas.
- Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa novērš matu izkrišanu un veicina matu atjaunošanos. Ieteicams niezes un blaugznu gadījumā.
- Jojobas eļļa
Tas ir viens no labākajiem galvas masāžas veicināšanai. Pateicoties savām īpašībām, tas neiekļūst matos un tāpēc nav taukains. Tas aizzīmogo matu folikulu, vienlaikus saglabājot mitrumu iekšpusē.
- Saldo mandeļu eļļa
Saldo mandeļu eļļa stimulē matu augšanu, kā arī padara matus mīkstus un apjomīgus.
- Olīvju eļļa
Produkts, kas mums visiem ir mājās, bet bieži vien netiek pietiekami izmantots. Tas satur svarīgas antioksidantu vielas, kas cīnās pret brīvo radikāļu iedarbību, stimulē asinsriti un nodrošina barības vielas, kas ir noderīgas veselīgam matu augšanai.
Visas minētās eļļas vispirms jāsasilda rokās un vairāk jāsadala ar masāžu uz ādas. Labāk nepārspīlēt ar daudzumu: pietiks ar tējkaroti. Visbeidzot, vienmēr atcerieties labi izskalot.
Galvas ādas masiera piemēri
Galvas ādas masētājs - FReatech vietnē Amazon par 9,69 eiro.
To var lietot sausiem vai mitriem matiem, tas ir izgatavots no silikona un veic derīgu galvas masāžu, lai veicinātu matu augšanu un mazinātu stresu.
Galvas masētājs - Paloma vietnē Amazon par 11,95 eiro
Tam ir 20 "masējoši pirksti", un tas var veicināt ārkārtēju relaksāciju, atslābinot muskuļus.
Elektriskais galvas ādas masētājs - Marnur vietnē Amazon par 15,99 eiro
Aprīkots ar maināmiem piederumiem, tas darbojas ar baterijām. Izstarotā vibrācija stimulē cirkulāciju matu folikulās. Piemērots arī ķermenim.
