Erba Mate: uzlējums ar derīgām īpašībām, bez kurām vairs nevarēsiet iztikt!
Mate zāle aug Paraná upes baseinā, Paragvajā, Dienvidamerikas reģionā, kas aptver apkārtējās teritorijas starp Argentīnu, Brazīliju un Paragvaju. Guarani, šīs teritorijas pamatiedzīvotāji, ir izmantojuši šo augu kopš seniem laikiem tā uzturvērtības un ārstniecisko īpašību dēļ.
Bet kādas ir šīs īpašības un kādu labumu mēs varam gūt no šīs zāles, ko galvenokārt izmanto infūzijas veidā?
Veicina koncentrēšanos
Mate zāle satur mateīnu, līdzīgu kofeīnam, bet mazāk kaitīgu, un citas vielas ar centrālās nervu sistēmas stimulējošajām īpašībām. Ikvienam, kas cieš no tahikardijas vai hipertensijas, jebkurā gadījumā jāizvairās no to lietošanas.
Skatīt arī
Tas liek jums zaudēt svaru (varbūt)
Lai gan nav reālu pētījumu, kas apliecinātu tā patiesumu, šķiet, ka Mate zālei piemīt labas novājēšanu un vielmaiņu stimulējošas īpašības, un tāpēc to izmanto kā dažu diētu neatņemamu sastāvdaļu, lai uzlabotu tā iedarbību.
Veicina diurēzi
No otras puses, ir noskaidrotas šī auga diurētiskās īpašības, un to ieteicams lietot, lai attīrītu ķermeni, izvadot no organisma toksīnus un citas atkritumvielas.
Tas ir lielisks antioksidants
Mate garšaugu infūzija ir arī bagāta ar polifenoliem, kas garantē labvēlīgu antioksidantu - un līdz ar to arī pretnovecošanos - iedarbību uz mūsu ķermeņa šūnām.
Tas dod enerģiju
Mate herb ir arī dabisks enerģijas avots, ieteicams cilvēkiem, kuri praktizē daudzas fiziskas vai sporta aktivitātes. Tā sastāvā ir daudz vērtīgu vielu, tostarp B1, B2, C vitamīni, beta karotīns, pantotēnskābe un citi 15 aminoskābju veidi.
Tas ir labs sirdij
2005. gadā veikts pētījums parādīja, ka mate garšaugu ekstrakts samazina išēmijas izraisītās sirds muskuļu disfunkcijas, aizsargājot sirds un asinsvadu veselību.
Tas dod labklājību
Tase Mate garšaugu infūzijas vakarā var būt noderīga, lai atgūtu enerģiju un veicinātu mierīgu un vispārēju labsajūtu, kas spēj saskaņot miegu.
Kur tas ir?
Jau dažus gadus jerba mate ir šķērsojusi okeānu un arī šeit nokļuvusi: tā ir atrodama nodaļās ar lielu lielveikalu godīgas tirdzniecības produktiem, zāļu tirgotāju veikalos, kā arī veikalos, kas specializējas tējas un zāļu tējas.