Ideāls bērnu svars: kā aprēķināt ideālo svaru, pamatojoties uz vecumu un augumu
Bērnu ideālais svars nav "absolūtās vērtības norāde: lai aprēķinātu ideālo svaru, patiesībā vienmēr ir jāņem vērā vairāki faktori, piemēram, vecums un attiecības ar augumu. Bērna augšana pirmajos dzīves gados dzīve ir ļoti svarīga un cieši saistīta ar fiziskām aktivitātēm un veselīgu uzturu.
Lai jūsu bērns augtu veselīgi, ir labi zināt, kādam jābūt viņa ideālajam svaram, iemācīties aprēķināt ķermeņa masas indeksu un lasīt tabulas ar augšanas procentilēm. Acīmredzot, lai uzraudzītu ideālo ķermeņa svaru bērni - tā kā nav absolūtu likumu - vienmēr ir labi, ja varat konsultēties ar savu uzticamo pediatru.
Mēģināsim kopā saprast, kā tiek aprēķināts ideālais bērnu svars, kādam tam vajadzētu būt saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas tabulām un kā aprēķināt augšanas procentīles.
Noskatieties šo video un uzziniet visu, kas jums jāzina par bērnu augšanas ātrumu.
Kā tiek aprēķināts ideālais bērnu svars?
Atkārtosim vēlreiz: ideālais bērnu svars nav unikāla un absolūta vērtība, bet tikai "vispārīga norāde. Tas, kas parasti tiek norādīts kā ideāls svars vai ideāls svars bērniem, ir vairāk nekā jebkas cits vērtību diapazons, kas norādiet, kādam tam vajadzētu būt normālajam svaram noteiktā vecumā, tāpēc nekrītiet panikā, ja jūsu mazulis precīzi neatbilst norādītajam svaram!
Lai aprēķinātu ideālo bērnu svaru, jāņem vērā dažādi parametri: augums un, sākot ar otro dzīves gadu, ķermeņa masas indekss (saukts arī par ĶMI). Lai aprēķinātu ķermeņa masas indeksu, vienkārši sadaliet bērna svaru (izteiktu kilogramos) ar augumu (kvadrātmetros).
Pamatojoties uz šiem datiem, var aprēķināt pieauguma procentili, kas ir parametru atskaites skala, kas tiek uzskatīta par “normālu” un kura pamatā ir izaugsmes līknes, kas iegūtas, novērojot populāciju no dzimšanas līdz 20 gadiem. Izlasiet procentiļu tabulas tas nav uzreiz: nākamajās rindkopās mēs paskaidrosim, kā to izdarīt.
Ideāls mazuļa svars dzimšanas brīdī un pirmajos dzīves mēnešos
Bērna dzimšanas brīdī veselīgam svaram vajadzētu būt aptuveni 3200-3400 gramiem, bet to var uzskatīt par normālu svaru, ja viņa svars ir no 2500 līdz 4500 gramiem. Ja jaundzimušā svars ir mazāks par 2500 gramiem, viņam vajadzētu būt tiek uzskatīts par nepietiekamu svaru, ja liekais svars pārsniedz 4500 gramus.
Lai cik paradoksāli tas liktos, pirmajās dzīves dienās bērna svaram ir tendence samazināties par 5–7%, bet - ja labi paēdis - viņš atgūst zaudēto svaru līdz 15 dienu vecumam. Kopš tā laika līdz sestajam mēnesim tas mēdz pieaugt ap 150 gramiem nedēļā. Līdz ar to līdz piektā mēneša vecumam viņas svaram vajadzētu būt divreiz lielākam par dzimšanas svaru.
Jūs varat iegādāties Chicco Digital Baby Scale vietnē Amazon par 41,93 eiro
Ideāls svars bērniem līdz 10 gadiem
Sākot ar pirmo gadu, bērna ideālais svars ir aptuveni trīs reizes lielāks par dzimšanas svaru. Tomēr, sākot no 18 mēnešu vecuma, svara pieaugums sāk palēnināties, ar normālu fizioloģisku apstāšanos, kas nedrīkstētu biedēt. vecāks.
Laikā no diviem gadiem (kuru svars ir četrkāršots salīdzinājumā ar dzimšanas svaru) līdz 5 gadiem bērna svars palielinās nedaudz mazāk par 2 kg gadā, savukārt, sākot no 5 gadiem, augšanas temps pamazām sāk pieaugt, aptuveni 2,4 kg gadā līdz pubertātei.
Augums un svars ne vienmēr aug vienmērīgi, un tas var novest pie aptuveni 6 gadu vecuma ķermeņa masas indeksa palielināšanās (kas, kā jau teicām, ir atkarīga no svara un auguma attiecībām).
Atrodiet Vitafit augstas precizitātes digitālās vannas istabas svarus, kas pieejami vietnē Amazon par 17,99 eiro
Meiteņu un zēnu ideālā svara tabulas
Zemāk esošajās tabulās mēs tikai informatīvos nolūkos ziņojam par zēnu un meiteņu ideālā svara vērtību diapazonu attiecībā pret vecumu un ar relatīvām auguma norādēm. Kā jau tika atkārtots, tās nav absolūtas vērtības un novērtējiet veselību un jūsu bērna regulārais augšanas temps vienmēr ir labs, lai aprunātos ar savu pediatru, kurš ņems vērā konkrēto gadījumu.
Svars - auguma galds meitenēm
Skatīt arī: Bērna evolūcija attēlos.No pirmajām nedēļām līdz dzemdībām
Svars - auguma galds bērniem
Pieauguma procentiles, ko norāda svara un augstuma attiecība
Lai aprēķinātu bērnu ideālo svaru, tiek izmantota procentīle, kas, kā jau teicām, tiek izmantota kā atskaites skala, lai noteiktu svara parametrus, kas uzskatāmi par normāliem. Šajā adresē jūs varat lejupielādēt Pasaules Veselības organizācijas sastādītās izaugsmes procentiļu tabulas un ar tām iepazīties.
Ja jūsu bērna ĶMI ir mazāks par piekto procentili skalā, tad tas tiek uzskatīts par normālu svaru. Ja ķermeņa masas indeksa vērtība ir starp 85. un 95. procentili, tad bērnam būs liekais svars, bet, ja tas pārsniegs 95. procentili, tas būs aptaukošanās.
Lai vienkāršotu augšanas procentiļu apspriešanu, pat ja ar mazāku rezultātu precizitāti, parasti tiek izmantota 50. procentiles vērtība dabiskajam vecumam (vecums + augums). Tomēr pat šajos aprēķinos vienmēr ir labāk saņemt palīdzību no pediatra.
