ZIEDPUTEKŠŅU ĪPAŠĪBAS: KĀPĒC TAS IR LABS ĶERMENIM?

Viena no ziedputekšņu galvenajām īpašībām ir tā, ka tā satur vitamīnus, minerālvielas, lipīdus, taukskābes un fermentus, visas cilvēka organismam ļoti labvēlīgās vielas. Tas ir vērtīgs produkts, ja domājam, ka bitei ir vajadzīgs 8 stundas, lai to apstrādātu nelielā daudzumā. Ziedputekšņi nav vienīgā pārtika, kas ir laba cilvēkam, bieži vien arī daudzi pārtikas produkti. Piemērs? Sarkanie augļi Uzziniet visas to priekšrocības šeit.

Kas ir ziedputekšņi?

Tas, iespējams, ir vismazāk zināmais bišu pasaules produkts, mazāk pazīstams nekā slavenākie, piemēram, peru pieniņš un propoliss. Plāns dzeltens pulveris, ko ražo augi un bites savāc caur ziediem un pēc tam izmanto "stropā" ražot peru pienu un barību kāpuriem.
Ziedputekšņi ir produkts, kas bagāts ar vitamīniem, jo īpaši A, B un C grupas, patiesībā to bieži izmanto, lai apkarotu vitamīnu trūkumu.

Skatīt arī

Kā justies labi fiziski: 10 zelta likumi, lai dzīvotu harmonijā ar savu kolēģi

Teniss: visas priekšrocības ķermenim un prātam

Miega paralīze: kad prāts ir nomodā, bet ķermenis nav!

Visas ziedputekšņu īpašības

Ziedputekšņi ir viens no bagātākajiem vitamīnu, minerālsāļu, tostarp selēna, aminoskābju (tajā ir visas 8 neaizvietojamās aminoskābes), enzīmu un antioksidantu, produktiem.

Ņemot vērā dažādās aktīvās sastāvdaļas, ko tas satur, ziedputekšņi tiek uzskatīti par tonizējošu toniku un līdzekli, kas spēj ne tikai dot enerģiju un enerģiju, bet arī cīnīties ar vitamīnu deficīta stāvokļiem un samazināt imūnsistēmu.

No vienas puses, tas palīdz novērst mikrobus un baktērijas (tāpat kā dabiska antibiotika), bet arī stiprina imūnsistēmu, darbojoties vairākās jomās, lai garantētu mums ikdienas labklājību.

Īpaši noderīga intelektuālo funkciju uzlabošanai, tai ir arī antioksidantu īpašības, kas ļauj pretoties šūnu novecošanai, atjaunojot ādas virspusējo slāni un cīnoties ar tādām slimībām kā pūtītes, ekzēma utt.

Visbeidzot, tas palīdz regulēt zarnu funkcijas, cīnās ar resnās zarnas traucējumiem un veicina zarnu baktēriju floras līdzsvaru.
Ļoti noderīga tiem, kas ievēro diētu, tai izdodas “paātrināt” vielmaiņu, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem un atgūtu formu.

Ziedputekšņi un to priekšrocības

Bišu ziedputekšņi satur daudz vairāk olbaltumvielu nekā jebkurš dzīvnieku izcelsmes avots un vairāk aminoskābju nekā olas vai liellopu gaļa. Pateicoties šim sastāvam, tas var būtiski ietekmēt cilvēka ķermeni. Apskatīsim, kuri.

Pretiekaisuma darbība

Ziedputekšņi ir bagāti ar vielām, ieskaitot C vitamīnu, kas veic spēcīgu pretiekaisuma darbību, precīzi iedarbojoties uz iekaisuma cēloni.

Enerģētiskas īpašības

Tā barības vielu koncentrācija nekavējoties ietekmē mūsu vitalitāti, liekot mums justies aktīvākiem un enerģiskākiem, izvairoties no kafijas aizraujošās darbības, tāpēc tā ir ideāli piemērota sportistiem un studentiem.

Atjaunojoša darbība

Ziedputekšņi cīnās pret stresu un brīvajiem radikāļiem, stimulē šūnu atjaunošanos, padarot ādu jaunāku un gaišāku.

Detoksikācijas īpašības

B3 vitamīns (niacīns) veic detoksikācijas funkciju no kaitīgām vielām organismam, palīdzot attīrīt to no alkohola un narkotiku ietekmes.

Nomierinoša darbība

Ziedputekšņi spēj cīnīties ar depresiju, nervozitāti un bezmiegu. Ļoti bieži šie traucējumi ir saistīti ar īpašu vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju trūkumu, kas nepieciešami pareizai nervu sistēmas darbībai. Arī garastāvoklis ir ievērojami uzlabojies.

Novājēšanu veicinošas īpašības

Ziedputekšņi palīdz paātrināt lēnu vielmaiņu, veicinot lieko mārciņu zaudēšanu. Turklāt tas var viegli atbrīvoties no ķermeņa taukiem, arī regulējot zarnu trakta nelīdzsvarotību.

Anti-holesterīna darbība

Ziedputekšņi ir vērtīgs sabiedrotais cīņā pret slikto holesterīnu un novērš tā veidošanos, samazinot sirds un asinsvadu slimību risku.

Aizsardzības īpašības

Ziedputekšņi palielina balto asins šūnu skaitu, un tiem piemīt antibiotiskas īpašības, kas stimulē veselīgu šūnu veidošanos, lai novērstu vēža šūnas. Putekšņu uzņemšana īpaši ziemas sezonā ir ideāla gripas profilaksei un sezonālās gripas saslimšanas riska samazināšanai.

Noderīga informācija: ziedputekšņi ir lieliski piemēroti arī grūtniecēm vai mātēm, kuras baro bērnu ar krūti: tās palīdz attīstīt nervu, skeleta un muskuļu sistēmas, veicinot mātes piena ražošanu.

Atgādināsim: kad lietot ziedputekšņus?

Lai ātri atkārtotu, šeit ir visas situācijas, kurās ieteicams ņemt ziedputekšņus un sākt īstu terapiju.
• nogurums
• Sezonas maiņa
• Psihofiziskais stress
• Vitamīnu trūkums
• Aizcietējums
• Caureja
• Meteorisms
• Uzbudināms resnās zarnas
• Pārmērīgs plānums
• izaugsmes aizkavēšanās
• Atveseļošanās
• Anēmija
• Ekzēma
• pūtītes
• Intensīvs periods darbā
• Priekšā eksāmeni
• Sportojot

No kādām vielām ir izgatavoti ziedputekšņi?

Zinātniekiem laboratorijā vēl nav izdevies pavairot ziedputekšņus, jo dažus komponentus nav iespējams identificēt. Daži pētnieki bija mēģinājuši ražot mākslīgos ziedputekšņus, bet, iedodot tos bitēm, viņi nomira, neskatoties uz to, ka tie satur visus dabā parasti sastopamos elementus. No tā vien ir viegli saprast, cik vērtīga un izdevīga ir šī viela. Šķiet, ka ziedputekšņi ir viskoncentrētākais vitamīnu avots, kas dabā atrodams vienā pārtikas produktā. Uzzināsim vairāk par tā sastāvu:

50% ļoti asimilējami ogļhidrāti
30% olbaltumvielu (satur visas neaizvietojamās aminoskābes un 21 no 23 esošajām aminoskābēm)
10% tauku (ieskaitot omega-3 un omega-6 taukskābes)
10% enzīmu, vitamīnu, minerālvielu, ūdens, flavonoīdi un vēl nenoskaidrotas vielas

Kā lietot ziedputekšņus

Labāk izvairīties no ziedputekšņu lietošanas vakarā, jo tiem piemīt stimulējošas īpašības, kas nelabvēlīgi ietekmētu miega kvalitāti. Dienas laikā tas ir labākais laiks, lai to lietotu: parasti no rīta ieteicamā deva ir karote vai tējkarote tukšā dūšā; ja vēlaties to lietot citā diennakts laikā, vienmēr pārliecinieties, ka esat prom no ēdienreizēm.

Ārstēšanas ilgums ir aptuveni 20 dienas, un dažos gadījumos tas var ilgt pat mēnesi, atkārtojot ciklu pāris reizes gadā. Tas bieži tiek ņemts gadalaiku maiņas laikā, kad ķermenis ir novājināts ietekmes un vīrusu ietekmē arī temperatūras un gaismas izmaiņu dēļ.

Ziedputekšņus var uzņemt tādus, kādi tie ir, lēnām izšķīdinot zem mēles vai ar nelielu ūdens daudzumu vai ar tējkaroti medus. Ir ļoti svarīgi ziedputekšņus visu uzņemšanas laiku turēt tumšā burkā un prom no gaismas, jo tas ir dabisks produkts, kas ir īpaši jutīgs pret gaismu un karstumu.

Vai ziedputekšņiem ir kontrindikācijas?

Viena no pirmajām ziedputekšņu kontrindikācijām ir tā, ka tā ir viela, kas var izraisīt alerģiju. Tāpēc ne visi to var lietot kā papildinājumu pilnīgā mierā tieši blakusparādību dēļ: zināmākie ir rīkles un mutes dobuma dedzināšana un tirpšana, mēles pietūkums, konjunktivīts, rinīts un citi.

Citas iespējamās kontrindikācijas ietver blakusparādības zarnās, kas var izraisīt caureju vai citus traucējumus.Šajā gadījumā labāk to nekavējoties pārtraukt.
Grūtniecības laikā, ja neesat pārliecināts par šīs vielas ietekmi uz ķermeni, vislabāk ir meklēt medicīnisku palīdzību. Pat ļoti maziem bērniem vienmēr vislabāk ir lūgt padomu savam pediatram.

Kur nopirkt ziedputekšņus?

Ziedputekšņi ir viegli pieejami ārstniecības augos un aptiekās granulu veidā, kas jālieto tējkarotēs, jau sadalītas paciņās vai tabletēs. To var iegādāties arī tiešsaistē vai tieši no biškopja.
Vienīgais piesardzības pasākums būs iegādāties Itālijas ziedputekšņus no bioloģiskās lauksaimniecības, lai izvairītos no inficēšanās ar pesticīdiem.
Diemžēl mīnuss ir tas, ka ziedputekšņus bites bieži savāc uz ziediem, kur ir izsmidzinātas toksiskas vielas, tas ir tāpēc, ka bites var brīvi lidot jebkur. Acīmredzot būtu pretēji intuitīvam lietot dabisku veselības papildinājumu un tā vietā atrast sev pesticīdus.