DIY līdzekļi perfektām krūtīm
Krūtis: kas to raksturo?
Sievietēm vājākais ir krūts. Krūtis veido piena dziedzeri, tauki, asinsvadi un maņu nervi. Tie tiek atbalstīti, pateicoties ādai un blakus esošajiem muskuļiem, bet ir pakļauti smagumam, grūtniecībai, zīdīšanai, atkārtotai diētai, hormonālām izmaiņām un laika gaitā tie mēdz dot.
Tie uzbriest vai iztukšojas, dažreiz pārmērīgi, un āda stiepjas, līdz tā saplīst, izraisot strijas. Rumpja āda palielinās un samazinās, un krūtis noveco.
Kādi ir iespējamie līdzekļi?
Izvēlieties labu krūšturi (šeit ir padomi, kā izvēlēties), ko valkāt katru dienu, lai saglabātu krūtis.
Pabeidziet dušu ar auksta ūdens strūklu uz krūtīm, taču esiet piesardzīgs, lai nepārspīlētu, jo jūs varētu salauzt ādas šķiedras. Dariet to, veicot rotācijas kustību no ārpuses uz iekšu, pārvietojoties no vienas krūts uz otru ar kustība reklāma 8. Aukstam ūdenim ir tūlītējs vazokonstriktora efekts, kas stimulē asins mikrocirkulāciju, uzlabo šūnu apmaiņu un redzami savelk audus.
Skatīt arī
Dabiskas metodes
Infūzija, lai nostiprinātu krūtis. Pagatavojiet infūziju ar 30 g serpollino, 30 g timiāna un 20 g rozmarīna. Ļaujiet tai atdzist, filtrējiet un uzklājiet šo losjonu uz krūtīm. Atstājiet uz 10-15 minūtēm un noskalojiet ar auksta ūdens strūklu.
Lai tās mitrinātu un mīkstinātu, masējiet krūtis, vienmēr no ārpuses uz iekšu, ap sprauslām, ar avokado, argana vai jojobas eļļu. Jūs varat sajaukt šīs trīs eļļas vienādos daudzumos (piemēram, 5 cl katra veida).
Avokado ir atjaunojošs, aizsargājošs, bagāts ar vitamīniem un lieliski piemērots maigai ādai.Argana eļļa ir bagāta ar antioksidantu vitamīniem (A, B, C, D, E, PP) un palēnina ādas novecošanos.
Jojobas eļļa mitrina, pārstrukturē un dziļi baro ādu.
Kādi ir daži ieteicamie vingrinājumi?
Katru dienu spoguļa priekšā veiciet vingrošanu, lai izvairītos no krūtīm.
Izstiepjot rokas priekšā taisnā leņķī, salieciet rokas kopā, it kā lūgšanā, pagriežot elkoņus uz āru un nospiediet plaukstas.Atkārtojiet šo kustību 20 reizes.
Taisni, rokas izstiepjot atpakaļ, gurnu augstumā, nedaudz paceliet tās, lai sajustu vilkšanu zem krūtīm, un pēc tam atslābiniet stāvokli. Atkārtojiet 20 reizes.
