Jaundzimušā atšķiršana: pēc cik mēnešiem, ar kādiem pārtikas produktiem un kā sākt mazuļu atšķiršanu
Jūsu bērna atšķiršana ir tas galvenais laiks, kad bērns sāk ēst citus pārtikas produktus, izņemot mātes pienu. Pēc pirmajiem dzīves mēnešiem zīdaiņiem ir nepieciešams "atbilstošs papildu uzturs, lai papildinātu" zīdīšanu. Uzziniet kopā ar mums, kad un kā sākt mazuļa atšķiršanu, katru mēnesi izmantojot vispiemērotāko pārtiku.Tikmēr šeit ir noderīgs video, ja jūsu mazulim ir miega problēmas:
Kas ir mazuļu atšķiršana un ko iesaka Pasaules Veselības organizācija?
Jaundzimušā atšķiršana, ko definē arī kā "papildu barošanas uzsākšanu", sastāv no pārejas bērniem no "barošanas, kuras pamatā ir tikai zīdīšana" uz "barošanu vispirms ar puscietu pārtiku un pēc tam ar cietu pārtiku, ko sauc par pareizu". papildinošie pārtikas produkti "(pārtikas produkti, kas nav mātes piens).
Kad bērns ir gatavs pirmajai maltītei? Atšķiršana jaundzimušajam saskaņā ar Veselības ministrijas vadlīnijām jānotiek, ja barošana ar mātes pienu (vai mākslīgo pienu) vairs nav pietiekama jūsu bērna uztura vajadzībām , kam nepieciešams arvien vairāk olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu.
Nav precīza mēneša, kurā jāsāk atšķiršana, arī tāpēc, ka mēnesis var atšķirties no jaundzimušā atkarībā no tā īpašajām vajadzībām un attīstības. Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka ekskluzīvu zīdīšanu bērna pirmajos 6 mēnešos. Tāpēc jaundzimušā atšķiršanai vajadzētu notikt tikai pēc sestā mēneša. Ekskluzīvai zīdīšanai līdz sestajam mēnesim būtu milzīgs ieguvums gan bērnam, gan mātei.
Tomēr, ja šķiet, ka jūsu mazulis neaug pietiekami, tikai ar mātes pienu, papildu barošanu un līdz ar to atšķiršanu var pārcelt uz ceturto vai piekto mēnesi, taču tas vienmēr jānovērtē pediatram un pēc citu problēmu izslēgšanas.
Skatīt arī
No cik mēnešiem ieteicams sākt atšķirt jaundzimušo?
Kā redzējām, Pasaules Veselības organizācija iesaka nesākt jaundzimušā atšķiršanu pirms sestā dzīves mēneša.Sākot no sešiem mēnešiem, ir iespējams apvienot mātes pienu ar mazuļa pirmo maltīti.
Tomēr, tā kā sestā mēneša laiks nav obligāts un ne vienmēr ir labs visiem bērniem, pirms jaundzimušā atšķiršanas uzsākšanas ir labi apsvērt trīs svarīgus elementus, kas ļauj mums saprast, vai jaundzimušais patiešām ir gatavs pirmajam maltīte .. Pirmkārt, jūsu mazulim jau jāspēj patstāvīgi sēdēt. Pēc tam viņam jāparāda interese par citiem pārtikas produktiem, izņemot mātes pienu vai mākslīgo maisījumu. Visbeidzot, jaundzimušā svaram jābūt vismaz divreiz lielākam par dzimšanas svaru.
Ja mazulis ir sasniedzis šos mazos izaugsmes pagrieziena punktus, tas nozīmē, ka viņš ir gatavs atradināšanai. Tāpēc viņam ir jāparāda, ka viņš pirmais to vēlas, kā arī viņam ir kontrole pār stumbru un košļājamās spējas. Mātei jāpievērš īpaša uzmanība zīdaiņa interesēm par cietu pārtiku.
Kā sākt atšķirt jaundzimušo?
Jaundzimušā atšķiršanai saskaņā ar Veselības ministrijas vadlīnijām nav jāievēro iepriekš noteikta modalitāte un ēdienkarte, bet ir dažādi uztura modeļi, kas var būt piemēroti bērniem no sešu mēnešu vecuma.
Jūsu mazuļa pirmās maltītes pamatā var būt dažādi pārtikas produkti, taču mēģiniet ieviest cietus pārtikas produktus augošā secībā pēc to iespējamās alergēniskuma pakāpes. Kā praksē sākt atradināšanu? Izmantojot tējkaroti, bet bez bērna piespiedu barošanas. Ja viņš vēlas, ļaujiet viņam pieskarties šķīvja ēdienam un ēst ēdienu ar rokām. Neuzstājiet, ja jums nepatīk kāds ēdiens, un mēģiniet tos mainīt, pamatojoties uz dažādām garšām, krāsām un faktūrām.
Ja jūsu mazulim nepatīk kāds ēdiens, mēģiniet to pēc kāda laika piedāvāt citā veidā. Pārliecinieties, ka viņš sēž ļoti taisni uz augstā krēsla, lai izvairītos no nosmakšanas riska un, iespējams, ļautu viņam pieskarties papildinošajiem pārtikas produktiem, aktīvi piedaloties maltītē.
Jaundzimušā atšķiršanas laikā ir svarīgi, lai - papildus mātes pienam - bērns dzertu arī ūdeni. 9-12 mēnešu laikā viņam vajadzēja būt iespējai baudīt visdažādākos ēdienus un garšas, pamazām pierodot pie pusdienām, vakariņām un divām uzkodām, kā arī mātes piena.
Ar kādiem pārtikas produktiem vajadzētu sākt atšķirt jaundzimušo? Ieteicamā pārtika 4 un 5 mēnešos
Pirmais bērnu ēdiens atšķiršanas laikā parasti ir augļi, kam seko klasiskais dārzeņu buljons un pirmie krēmi (piemēram, rīsu krējums vai kukurūzas vai tapiokas krēms). Tikai vēlāk mēs pārietam pie gaļas vai zivju biezeni un citiem cietiem ēdieniem. Nav iepriekš izveidotas ēdienkartes, svarīgi ir tas, ka papildu uztura ieviešana notiek pakāpeniski.
Ceturtajā mēnesī - ja pediatrs ir atļāvis vai norādījis mazuļa agrīnu atšķiršanu - ir iespējams sākt ieviest augļus, sākot ar visvairāk sagremojamo. Vislabākais auglis, ar ko sākt, ir bumbieris, bet labi ir arī ābols, banāns un plūme.
Pēc pieciem mēnešiem būs iespējams ieviest jaunus cietus ēdienus, piemēram, dažus dārzeņu veidus (kartupeļus, burkānus, kabačus un ķirbjus); rīsu krējums vai kukurūzas un tapiokas krējums; liofilizēta tītara, vistas, teļa gaļa un liellopu gaļa (homogenizētai labāk pagaidīt līdz sestajam mēnesim); parmezāna siers, neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa un dārzeņu buljons.
Papildbarība jaundzimušā atšķiršanai no 6 mēnešiem līdz vienam dzīves gadam
Atšķiršana sestajā mēnesī ļauj ieviest dažādas konsistences augļus, piemēram, aprikozes un persikus. Starp dārzeņiem var ieviest selerijas, puravi, sīpolus, salātus, fenheli, ziedkāpostu un spinātus. Jūsu mazuļa ēdienā tagad var būt mannas vai daudzgraudu krējums, kā arī siers ar zemu tauku saturu.
Septītajā mēnesī jūs varat sākt nedaudz mainīt sastāvdaļas, pievienojot mazuļa maltītēm mikro makaronus, kas ir garšoti ar nelielu tomātu mērci vai ar pākšaugu biezeni, piemēram, lēcām, pupiņām vai zirņiem. Zaļā gaisma arī dārzeņu zupai, pievienojot brokoļus, zaļās pupiņas un kāpostus, svaigu rikotu un veselu jogurtu.
Astoņu mēnešu vecumā jūsu mazulis var arī dzert labu citrusaugļu sulu (apelsīnus un mandarīnus), ēst vārītu šķiņķi bez polifosfātiem un sierus, piemēram, saldo fontīnu, svaigu kazas sieru un crescenza. Jā arī zivīm: mencas, foreles, jūrasmēles, jūras zeltplekstes, heki un suņi. Tādas zivis kā zobenzivis un lasi nedrīkst ēst pirms deviņiem mēnešiem.
Kopš desmit mēnešiem mazulis var lietot arī tomātus bez mizas, vidēja izmēra makaronus, zīdaiņu pārtikā izšķīdinātu olas dzeltenumu. Visu olu var ēst tikai pēc viena dzīves gada kopā ar augļiem, kas ir grūtāk sagremojami (piemēram, kivi, zemenes, vīnogas, hurma, vīģes, arbūzs, melone, kastaņi), baklažāniem un artišokiem, graudaugiem, piemēram, miežiem un speltas , cūkgaļa un medus.
