Lauru lapu tēja svara zudumam: tās īpašības un kā to pagatavot
Laurels ir ļoti izplatīts augs mūsu uzturā, un papildus tam, ka to izmanto pārtikas produktu aromatizēšanai, tā lapās ir daudz drenāžas un detoksikācijas īpašību. Zāļu tējas dzeršana, kuras galvenā sastāvdaļa ir lauru lapa, var palīdzēt tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tas veicina zarnu labsajūtu un ierobežo tauku uzsūkšanos.Un, ja vēlaties uzzināt citus trikus, kā novērst ūdens aizturi, nepalaidiet garām šo video!
Lauru īpašības
Laurel, kura zinātniskais nosaukums ir laurus nobilis, gadsimtiem ilgi tiek izmantots pārtikas un dabiskās medicīnas jomā. Pazīstams kopš seniem laikiem, tas tika uzskatīts par dieviem svētu krūmu un muižniecības simbolu.Tas ir augs, kas plaši izplatīts visā Vidusjūrā, no Mazāzijas līdz Spānijai, un to audzēt ir ļoti vienkārši. Tas ļoti labi pielāgojas audzēšanai pat podos, un tāpēc to parasti izmanto virtuvē, lai aromatizētu ēdienus. Tomēr tās ovālās, spīdīgās lapas ir pazīstamas arī ar veselību veicinošām īpašībām. Bagāti ar ēteriskajām eļļām, ja tos izmanto novārījumā vai zāļu tējas pagatavošanai, tiem ir svarīga loma zarnu spazmu novēršanā. Labākais laiks lauru lapu savākšanai terapeitiskos nolūkos ir pavasaris un ziemas sākums, kad tās ir īsts ēterisko eļļu koncentrāts.
Savukārt ar ogām tiek sagatavots īpaši efektīvs oleolīts kuņģa -zarnu trakta traucējumu un aerofagijas ārstēšanai.
Tā kā lauru lapu tēja palīdz zaudēt svaru
- Lauru lapas ir ļoti bagātas ar ēteriskajām eļļām (piemēram, limonēnu, kamfēnu, geraniolu, linalolu un cineolu), kurām ir diurētiska un detoksikācijas iedarbība uz mūsu ķermeni. Tāpēc to lieto, lai novērstu visus zarnu trakta traucējumus, kas pasliktina gremošanu un liek mums justies uzpūstiem un smagiem. Savukārt tasītes lauru lapu tējas dzeršana stimulē diurēzi un līdz ar to arī šķidrumu aizvākšanu, kas izraisa ūdens aizturi.
- Turklāt tās lapām piemīt nomierinošas un ārstnieciskas īpašības: tās spēj labot ļoti tievās zarnas mikrotraumas (sauktas par cilpām), kas laika gaitā samazina cukura un tauku uzsūkšanos "gremošanas sistēmas" līmenī. Turklāt, regulāri dzerot uzlējumu, kas pagatavots no šī auga lapām, tas veicina gremošanu, iztukšo vēderu un neitralizē zarnu gaisu.
- Dzeramais lauru uzlējums papildus liekā šķidruma likvidēšanai veicina vielmaiņu, padarot barības vielu uzsūkšanos efektīvāku. Iemesls tam ir fakts, ka tā lapās ir vielas, kas kavē bada sajūtu, palīdzot ierobežot liekās kalorijas.
- Zinātnieki ir uzsvēruši ciešas attiecības starp cukura līmeni asinīs un šī krūma lapām. Patiesībā šķiet, ka tie spēj pazemināt asinīs esošos cukurus un tāpēc būtu ļoti noderīgi diabēta gadījumā.
Kā pagatavot lauru tēju
Šeit ir lauru lapu tējas pagatavošanas recepte:
- Katlā, kas piepildīts ar 250 ml ūdens, ievieto 4-5 lauru lapas un vāra desmit minūtes.
- Ļauj atdzist apmēram 10-15 minūtes, pēc tam filtrē un patērē.
Ieteicamā deva ir trīs tases dienā jebkurā diennakts laikā (tā ir lieliski piemērota arī pirms ēšanas). Varat arī pievienot citronu, kas ir lieliski piemērots gremošanas veicināšanai. Patiesībā šī ir viena no vecākajām zāļu tējām un ir nekļūdīgs dabisks līdzeklis pret vēdera sāpēm!
Pat zāļu tēja, kas pagatavota, pievienojot salviju un kanēli, ir lieliska metode, kā zaudēt svaru un zaudēt svaru, jo tajā esošās vielas paātrina vielmaiņu un veicina attīrīšanos. Tās priekšrocības diētā galvenokārt attiecas uz infūzijas attīrošo darbību, patiesībā tas ir viens no pazīstamākajiem dabiskajiem līdzekļiem kopš seniem laikiem. Lūk, kā tas ir sagatavots.
Lauru lapu uzlējums ar salviju un kanēli:
1 litrs ūdens
5-6 lauru lapas
pusi tējkarotes maltas kanēļa vai kociņa (apmēram 2-3 cm)
5-6 salvijas lapas
- Uz plīts uzvāra katliņu ar vismaz vienu litru ūdens
- Pievienojiet jau notīrīto salviju un lauru lapas un kanēli
- Vāra vismaz desmit minūtes, pēc tam filtrē ar marles vai cieši sietu sieta palīdzību
Šo zāļu tēju var dzert tukšā dūšā vai pirms vai pēc ēšanas. Tomēr vislabāk ir nepārsniegt devu divas tases dienā. Patiesībā kanēlis satur vielu, ko sauc par kumarīnu, kas var būt toksiska, ja tiek patērēts pārāk daudz. Turklāt ir vēlams, lai tie, kas cieš no čūlas vai gastrīta, tie, kas lieto antibiotikas un grūtnieces, pirms šīs infūzijas dzeršanas konsultējas ar savu ārstu.
