Austrumu masāža
Izcelsme
Ir teikts, ka hammams un masāžas attīstība Magribas teritorijās aizsākās septītajā gadsimtā un ir pateicoties pravietim Muhammedam. Acīmredzot tās reiz atklāja grieķu un romiešu civilizācijās ļoti izplatīto tvaika pirtiņu praksi un tās pavadošās masāžas, un tās uzreiz būtu iekarojušas to attīrošie tikumi ķermenim un garam. Līdz to ieviešanai reliģiskajā praksē, veicinot turku pirts celtniecību pie mošejām. 11. gadsimtā izcils irāņu ārsts un filozofs Avicenne runāja par masāžu terapeitiskajām īpašībām, uzsverot, ka šīs prakses ir veiksmīgas. "lai izkliedētu kaitīgās vielas, kas atrodas muskuļos un kuras netiek izvadītas ar fiziskiem vingrinājumiem. "
Rituāls
Skatīt arī
Tradicionāli pirms austrumu masāžas notiek aptuveni 20 minūšu ilga seanss turku pirtī. Šīs tvaika pirtis, kurām raksturīga arabeska un izsmalcināti rotājumi, atrodas slēgtās un ne pārāk gaišās telpās un bieži vien ir saistītas ar priedes vai eikalipta ēteriskajām eļļām. Pateicoties spēcīgam karstumam un mitrumam, viņi spēj atslābināt muskuļus, veicināt toksīnu izvadīšanu, atvērt ādas poras un atpūsties gan fiziski, gan garīgi.
Šis posms ir ārkārtīgi svarīgs masāžas rituālā: tas to sagatavo. Pēc dažu minūšu atpūtas ārpus turku pirts masāžu var sākt. To praktizē uz tukšas ādas, izmantojot siltu argana eļļu. Austrumu masāža tiek veikta visam ķermenim, sākot no kājām līdz galvai, ievērojot muskuļu konfigurāciju. Masiera ekspertu rokas jūt muskuļu sasprindzinājumu un uzstāj uz sāpīgām vietām, īpaši plecu augstumā. Eksperts strādā arī ap vēderu, ar rokām zīmējot apļus pulksteņrādītāja virzienā. Visbeidzot, tas paliek uz saules pinuma un caur spiedienu atver ribu būri. Parasti sesija beidzas ar dažu minūšu relaksāciju, ko papildina tradicionālā atsvaidzinošā un gremojošā piparmētru tēja.
Ieguvumi
- Šajā masāžā izmantotie paņēmieni veicina toksīnu izvadīšanu, muskuļu relaksāciju un elastību. Patiesībā austrumu masāža galvenokārt ir vērsta uz muskuļu relaksāciju, lai veicinātu vispārējo labsajūtu.
- Argana eļļa, īpaši bagāta ar neaizvietojamām taukskābēm, E vitamīnu un polifenoliem, stiprina šūnu funkcijas un baro ādu, padarot to maigu un gludu.
- Pateicoties tajā esošajiem antioksidantiem, piparmētru tēja veicina masāžas laikā izdalīto toksīnu izvadīšanu un veicina ķermeņa atjaunošanos.
