5 laika taupīšanas kustības, kas atvieglo māmiņu dzīvi
Sadarbībā ar MioDottore.it
Ģimenes kopšana bija viens no jūsu lielākajiem sapņiem, kad bērnībā spēlējāt mammu. Tad sapnis pārvērtās realitātē, un viss ne vienmēr parādās tā, kā jūs to bijāt iedomājies: pārāk daudz trauku, ko mazgāt, veļas mazgājamās mašīnas, bērni, kas jāievieto gultā, pastāstot viņiem stāstu un kad beidzot uzvelc pidžamu un domā, ka tu arī esat noslēguši jums savu dienu ... jūs atklājat, ka mazgājat zobus, domādams, ka šī prezentācija jūs joprojām gaida un ka jūsu priekšnieks noteikti vēlas uz sava galda līdz rītdienas pulksten 12.00. Vārdu sakot: cik grūti būt mammai!
Bet jums nav jāatsakās un pat tad, kad šķiet, ka saistības jūs pārņem, mēs esam šeit, lai atgādinātu, ka jūs to varat! Patīk? Vienkārši. Mēs esam izstrādājuši jums dažus noderīgus padomus: jūs redzēsit, ka, tos īstenojot praksē, jūsu dienas mainīsies uz labo pusi un jūs pat varat veltīt laiku manikīra uztaisīšanai pilnīgi mierīgi!
Mainiet savus ieradumus un spēlējiet iepriekš
No rīta paredziet modinātāja laiku. Tas var šķist pretrunīgs padoms, bet ļaujiet mums to labāk izskaidrot. Ar pusstundu var pietikt, un jūs redzēsiet, ka šis laiks būs tik dārgs kā zelts! Pat lieliski vadītāji izmanto šo paņēmienu, lai varētu uzlādēties un veikt tādas darbības kā skriešana, meditācija vai labāk plānot savu dienu. Jums nav obligāti jāvelta sevi fitnesam, it īpaši, ja jums ir lēna un nogurdinoša pamošanās, bet jūs varat izvēlēties tādas aktivitātes kā dienas galveno ziņu lasīšana pie kafijas tases vai divu vai trīs lietu sakārtošana mājās un tas ļaus jums iestatīt savus ritmus, pieņemot ļoti vērtīgu mīkstu sākumu. Ietekme izpaudīsies visas dienas garumā, un, kad pārējā cilts daļa pamodīsies, jūs jutīsities enerģiskāks un gatavs organizēt savu dienu ar lielu enerģiju!
Organizēt aktivitātes
Jā, organizācija ir galvenais vārds, uz kuru tagad koncentrēties. Visu apņemšanos domu kartes izmantošana palīdz plānot dienas, neaizmirstot par vissvarīgākajām saistībām. Ja baidāties pa ceļam aizmirst dažus gabalus, varat izmantot tehnoloģiju atbalstu: starp kalendāriem, lietotnēm ar uzdevumu sarakstiem, pielāgojamām piezīmēm varat izsekot visam, kas jums jādara, neriskējot neko aizmirst. . Ja nejūtaties īpaši tuvu 2.0 pasaulei, varat izvēlēties nostalģisku atgriešanos pie deviņdesmito gadu lieliskās klasikas: no darba kārtības līdz vecajām labajām post-it piezīmēm vai, kāpēc ne, jaukam dēliņam. var parādīt virtuvē, lai pierakstītu lietas, kas jāatceras. neaizmirstiet. Mēs esam pārliecināti, ka jūs noteikti atradīsit sev līdzīgāko veidu, kā izcelt lietas, kas jāatceras: to darot, jūs precīzi zināsit visas ģimenes uzdevumu sarakstu un vienmēr būsit iesaistīts visu saistību izpildē. !
Plānojiet pēc mēroga: termiņi un pārbaudes, kuras noteikti nedrīkst izlaist
Sākotnējā posmā tas var aizņemt kādu laiku, taču tas ātri atmaksāsies. Lai sakārtotu savas idejas, jums jāorganizē plānošana, ievadot visus termiņus, kurus nevar aizmirst. Parasti ideālais laiks šīs plānošanas stratēģijas īstenošanai ir gada sākums, taču tas var kļūt arī par šodienu, ja esat nolēmis mainīt savu dzīvi un kļūt par brīvāku un organizētāku sievieti! Apstājieties uz brīdi un koncentrējieties, kad beidzas jūsu automašīnas apdrošināšanas un dzīvokļu izdevumu izmaksas, kad ir pienācis laiks atjaunot bērna peldbaseina abonementu vai samaksāt klavierspēles skolotājam. Šis ir arī ideāls laiks, lai atgādinātu jums ieplānot veselības pārbaudi jūsu un jūsu mīļoto veselībai, kas ir svarīga darbība, kas pārāk bieži tiek atstāta aizmugurē, un to aizstāj citas ārkārtas situācijas pēdējā brīdī.
Vai jums ir nepieciešams eksperta padoms? Jautājiet ārstam par manu ārstu
Ainavā, kurā viss notiek lielā ātrumā, ir lietderīgi zināt, kā mērķtiecīgi pārvietoties, lai īstajā laikā iegūtu atbildes, kuras meklējat. Īpaši noderīgs resurss, uz kuru varat atsaukties, ja jums nepieciešama īpaša konsultācija, ir MioDottore.it piedāvātā tiešsaistes platforma: tā ir ideāla vieta, kur iegūt informāciju, kur varat piekļūt visām atbildēm, lai noskaidrotu savas šaubas saistībā ar problēmām veselība, kas var viegli rasties, kad runa ir par bērniem. Šeit jūs atradīsiet informāciju par vairāk nekā 187 tūkstošiem medicīnas speciālistu, varēsit uzdot mērķtiecīgus jautājumus (un saņemt atbildes ne vairāk kā 48 stundu laikā!) Un jūs pat varat rezervēt ārsta apmeklējumu tieši. Rezervēšanas pakalpojums ir bezmaksas un ļauj izvēlēties ārstu, kurš izvēlēts pēc specializācijas un apmācības, kā arī pēc ģeogrāfiskā apgabala visā Itālijas panorāmā.
Neņem to nopietni! Un apgūt deleģēšanas mākslu
Šīs bija tikai dažas idejas, taču tās ļauj saprast, kur sākt mainīt savu pieeju savu dienu pārvaldībai. Patiesībā ir svarīgi, lai jūs spētu apgūt jaunu domāšanas veidu par savu laiku, reālu viedokļa maiņu: iemācīties plānot saistības, bet arī mēģināt strādāt pie prioritātēm.
Tas ļaus racionālāk pieiet lietām un pamazām sapratīsi, ka dažus darbus vari sākt deleģēt arī citiem ģimenes locekļiem. Ja jūs praktizēsit deleģēšanas mākslu, jūsu uzdevumi tiks vēl vairāk samazināti, atbrīvojot jums stundas. Tādā veidā jūsu diena kļūs raitāka un vienkāršāka, pateicoties ideālai saistību plānošanai un sadarbībai ģimenē.
Galu galā mēs to bijām paredzējuši: mēs varam derēt, ka tagad jūs atradīsiet laiku arī sev patīkama manikīra uztaisīšanai?
