Pavor Nocturnus bērniem: nakts terora cēloņi un līdzekļi
Pavor Nocturnus jeb nakts terors, saukts arī par "miega terora traucējumiem", ir savārgums, kas pieskaitāms parasomnijai, ti, neparastajai uzvedībai miega laikā. Tas notiek bērnu vecumā, galvenokārt no 3 līdz 10 gadiem, ar nelielu izplatību zēniem, un tas ir biežāk nekā jūs domājat, jo tas skar apmēram 3% bērnu (bet daži avoti pat runā par 10%).
Pavor Nocturnus krīzes rodas miega laikā, pēkšņi un bez jebkāda signāla, parasti nakts pirmajā pusē: bērns pieceļas no gultas un sāk raudāt, kliegt un cīnīties, it kā no kaut kā baidītos.Viņa acis ir plaši atvērtas (retāk aizvērtas), bet viņš neredz, kas atrodas viņa priekšā, kā arī šķiet, ka viņš nereaģē uz kādu zvanu. Patiešām, ja jūs mēģināt viņu kaut kādā veidā nomierināt, tiek iegūts pretējs efekts. Pavor Nocturnus epizodes bērnam var ilgt vairākas minūtes, pēc tam viņš atslābina un atkal guļ. Nākamajā rītā pēc pamošanās viņš absolūti neko neatceras.
Pavor Nocturnus cēloņi: ģenētiskā komponenta sastopamība
Kādi ir galvenie Pavor Nocturnus cēloņi? Pirmkārt, mēs precizējam, ka šim traucējumam nav patoloģiskas nozīmes (tulkojumā: tā nav slimība), kā arī nekāda veida patoloģiska cēloņa, neiroloģiska, psiholoģiska, afektīva vai relāciju. Tam nav īpašu seku un tas spontāni un pakāpeniski samazinās laika gaitā, līdz tas gandrīz pilnībā izzūd līdz ar pusaudža vecuma iestāšanos (gadījumi, kad pieaugušie cīnās ar miega terora traucējumiem, ir ļoti reti, tāpat kā jaundzimušajam nav Pavor Nocturnus kopš pirmā krīzes notiek 2 vai 3 gadu laikā).
Lai gan nav skaidrības par nakts terora cēloņiem, ir konstatēts spēcīgs ģenētiskais komponents: tas nozīmē, ka bērni, kuru ģimenes locekļi ir cietuši no Pavor vai citām parasomnijām (piemēram, staigāšana miegā), ir pakļauti daudz lielākam riskam. augsts, lai attīstītu traucējumus. Citi faktori, piemēram, miega apnoja, astma, gastroezofageālais reflukss un miega trūkums, vai acīmredzami netraumatiskas (ja ne pilnīgi nekaitīgas) situācijas vai pieredze var arī veicināt savārguma parādīšanos, bet kas bērnam var kļūt par šāda stresa avotu. .. lai atklātu Pavor Nocturnus epizodi: troksnis vai pēkšņi ieslēgta gaisma, pilns urīnpūslis, spēcīgs drudzis un tā tālāk.
Pavor Nocturnus: līdzekļi un piesardzības pasākumi, kas jāievēro
Kad mēs runājam par Pavor Nocturnus un līdzekļiem, nekavējoties jāsaka, ka, ja traucējumi rodas laiku pa laikam, nav nepieciešama īpaša veida iejaukšanās (vērsties pie ārsta ieteicams tikai tad, ja kaites rodas vairākas reizes nedēļā). Pats par sevi saprotams, ka vecākiem krīzes laikā jāizvairās no bērna pieskaršanās vai pacelšanas, jo tie tikai vairotu šausmas: mazais, atcerēsimies, tajos brīžos nav pilnībā pie samaņas un tāpēc neatpazīs mammu un tēti. Tomēr jūs varat izmēģināt dažus trikus, lai mēģinātu samazināt uzbrukumu sākumu vai tos apturēt: rūpēties par miega higiēnu, pārliecinoties, ka aizmigšanas un pamošanās laiks ir regulārs kā vecajos labajos kopmiega laikos; samazināt ikdienas stresu; nemēģiniet pamodināt bērnu nakts terora epizodes laikā, tā vietā mēģiniet ar viņu klusi runāt, lai viņu nomierinātu; nestāstiet viņam, kas noticis, jo tas viņam var izraisīt trauksmes traucējumus, palielinot recidīva iespējamību; veikt drošības pasākumus mājās, piemēram, bloķējot durvis un kāpnes vai noņemot bērnam bīstamus priekšmetus (ja viņš izkāpj no gultas terora krīzes laikā). Ir arī homeopātiskie līdzekļi pret Pavor Nocturnus: Baha ziedi, piemēram, darbojas emocionālā līmenī, veicinot mīkstāku un relaksējošāku miegu (jebkurā gadījumā vienmēr vispirms sazinieties ar homeopātu).
Pavor Nocturnus: terapija vissarežģītākajiem gadījumiem
Nakts teroram nevajadzētu pārāk satraukt vecākus (mēs vairākkārt esam rakstījuši, ka traucējumi pazūd spontāni, neatstājot pēdas), bet biežu krampju gadījumā labāk konsultēties ar ārstu, kurš, ja uzskata to par nepieciešamu, var norādīt terapiju. Pavor Nocturnus. Viens ārstēšanas veids, ko uzskata par ļoti efektīvu, paredz, piemēram, nakts pamošanās protokolu, kas paredzēts vienai vai vairākām nedēļām: tā ir uzvedības stratēģija, kas paredz bērna pamodināšanu pirms laika, kurā parasti notiek epizodes, un vēlāk sagatavo viņu atkal gulēt. Pastāv arī medikamentozā ārstēšana, ko lieto tikai ārkārtējos gadījumos (biežas vai riskantas epizodes bērna drošībai), ar benzodiazepīniem vai antidepresantiem (bet var rasties daudzas blakusparādības, dažas pat nopietnas). Derīga alternatīva, vairāk piemērota bērniem, jo tai ir ļoti maz blakusparādību un tā neizraisa atkarību, ir L-5-hidroksitriptofāns, kas nosaka miega stabilizāciju, samazinot nakts šausmu parādības.
Atšķirības starp Pavor Nocturnus un epilepsiju, staigāšanu miegā un murgiem
Pievērsiet uzmanību atšķirībām starp Pavor Nocturnus un epilepsiju, staigāšanu miegā vai vienkāršiem murgiem, kuriem dažkārt ir līdzīga ietekme (raudāšana, kliegšana, intensīvs uzbudinājums, bālums, svīšana, tahikardija, paātrināta elpošana), bet kas medicīniski diagnostiskā līmenī pārvietojas ļoti dažādas trases. Tas pats attiecas uz baidīto SIDS, kas ir vēl viena nopietna mātes nakts problēma, bet noteikti nav salīdzināma ar nakts teroru gan vecuma dēļ (SIDS skar dažu mēnešu mazuļus, Pavor bērnus no 2 līdz 10 gadiem), gan sekas (SIDS ir nāvējošs, Pavor galu galā ir nekaitīgs).
Zīdaiņu nakts epilepsija, piemēram, ir diezgan reta neiroloģiska slimība (atšķirībā no Pavor Nocturnus, kas pat nav patoloģija), ko izraisa gēna mutācija. Kas attiecas uz līdzību starp nakts teroru un staigāšanu gulēt, ir taisnība, ka abu traucējumi var pārklāties, bet pirmais atšķiras ar veģetatīvās nervu sistēmas aktivizāciju, kas izpaužas kā sirdsklauves, svīšana, trīce, apsārtums un šausmu izpausme, visi simptomi, kas nav sastopami gulētājos. starp Pavor Nocturnus un nakts murgiem galvenokārt trauksme, raizes, stress un ikdienas pieredze savā veidā traumatiski (piemēram, skatoties biedējošu filmu), kas iezīmē bērna emocionālo pieredzi un negatīvi ietekmē sapņu saturu, dodot vietu murgam (kas atšķirībā no Pavoura notiek) pēdējās miega stundās un tiek atcerēts pēc pamošanās).
Pavor Nocturnus: mātes saskaras savā starpā Alfemminile forumā
Ja vēlaties padziļināt Pavor Nocturnus problēmu bērniem ar papildu jautājumiem (un atbildēm) par nakts teroru, apmeklējiet Alfemminile forumu, lai sazinātos ar daudzām mātēm, kuras vēlas ar jums dalīties savā viedoklī un pieredzē. Forumā jau notiek ļoti interesantas diskusijas par šo tēmu (bet jūs varat atvērt jaunas): mātes, kuras lūdz steidzamu viedokli par Pavor Nocturnus, mātes, kas satrauktas par savu bērnu nakts pamošanos, un mātes, kas meklē vērtīgus padomus par terora traucējumiem gulēt, kuri saskaras ar tiem, kuri jau ir pārdzīvojuši šo pieredzi. Pārlūkojot dažādus pavedienus, jūs aptversit pasauli, kas radīta pēc jūsu izvēles, un daudzas mātes vienmēr ir gatavas jūs uzklausīt un atbalstīt jebkurā diennakts laikā.
