Vai ir taisnība, ka progesterons padara jūs resnu? Šeit ir atbilde.
Daudzas sievietes domā, vai progesterons padara jūs resnu vai nē. Droši ir tas, ka tas ir ļoti svarīgs hormons sievietes ķermeņa labklājībai un ka, lietojot pareizās devās, tas nepadara jūs resnu, tas patiešām palīdz mums justies labāk! Progesterona trūkums citādi var izraisīt svara pieaugumu un citas kaites, tostarp bezmiegu.Skatieties video un uzziniet, kā labi gulēt grūtniecības laikā!
Progesterona priekšrocības
Progesterons palīdz nodrošināt vienmērīgu un bez problēmām ciklu. Bet tas ir arī ļoti svarīgi sirds un asinsvadu sistēmas, imūnsistēmas, smadzeņu, kaulu labsajūtai un organisma attīrīšanai. Tas uzlabo garastāvokli, novērš bezmiegu dienās pirms menstruācijas un menstruāciju plūsmas kontrakcijas. Tas samazina nervu un muskuļu sasprindzinājumu. Tas stimulē vielmaiņu un vairogdziedzeri, atjaunojot organisma enerģiju. Tas samazina ūdens aizturi visā ķermenī. Tas neitralizē androgēnus, kas izraisa ādas traucējumus un taukainus matus. Tas aizsargā pret osteoporozi, krūts audzējiem; tas ir izdevīgs iekaisumam. Progesterons stiprina mūs un pasargā mūs no dažādām patoloģijām. Zems progesterona līmenis izraisa dažādus traucējumus: stipras menstruācijas, pūtītes, fibroids, matu izkrišana, migrēna, sāpes krūtīs un ūdens aizture pirms perioda, bezmiegs, policistisko olnīcu sindroms, endometrioze. Progesterons tiek ražots ar ovulāciju, kas jāatbalsta ar atbilstošu uzturu ar svaigiem, rūpnieciski neapstrādātiem pārtikas produktiem, ar pietiekamu tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu, ļoti maz cukura un bez konservantiem. Neaizmirstiet B un D vitamīnu, magniju, varu, cinku, jodu. Progesterona ražošanu kavē stresa hormons jeb kortizols. Stress var negatīvi ietekmēt arī auglību. Daudzām Rietumu sievietēm ir zems progesterona līmenis, jo viņas ēd neveselīgu un zemu uzturvērtību. Ļoti bieži tiek pakļautas elektriskās gaismas iedarbībai un nevis dabiskajam apgaismojumam, kas veicina D vitamīna ražošanu, un viņi guļ dažas stundas naktī.
Skatīt arī
Progesterons padara jūs resnus: nevis dabiskus vai bioloģiski identiskus
Ja jums ir nepieciešams regulēt savu ciklu vai līdzsvarot estrogēnu ārstēšanu menopauzes laikā, ir piemērots dabiskais progesterons, kuram gandrīz nav kontrindikāciju, un tas neizraisa matus vai svara pieaugumu. Tomēr vienmēr lietojiet to ārsta uzraudzībā. Atšķirībā no ķīmiskiem, dabīgiem vai bioloģiski identiskiem hormoniem nav blakusparādību. Estrogēniem ir dažādi un arī diezgan nopietni, piemēram, sterilitāte, stress, zems cukura līmenis asinīs, vairogdziedzera darbības traucējumi, ūdens aizture, dzemdes mioma, asinsvadu spazmas, augsts holesterīna līmenis. Estrogēns veicina krūts cistu veidošanos, progesterons tās neitralizē; tie palielina ūdens aizturi, un progesterons ir dabisks diurētisks līdzeklis. Estrogēns ir saistīts ar krūts un dzemdes vēzi, progesterons nav. Estrogēns palielina ūdens aizturi, progesterons ir dabisks diurētisks līdzeklis. Dabīgajam progesteronam piemīt antistresa iedarbība, un saskaņā ar dažiem pētījumiem tas novērš augļa atgrūšanu. Tas ļauj dzemdei sabiezēt, lai pielāgotos apaugļotajai olšūnai; to lieto zīdīšanas laikā un menopauzes laikā. Lai zaudētu svaru, lietojiet to divas vai 3 minūtes pirms ēšanas. Lai nepieņemtos svarā, sievietes daudz vingro, ievēro diētas, pat lieto diētas zāles. Tomēr ir arī hormoni, kas ietekmē svaru, kā arī stresu, vecumu, DNS un neveselīgu dzīvesveidu. Zems progesterona līmenis var būt neauglības cēlonis.
Progesterona trūkums: tas var padarīt jūs resnu!
Simptomi, kas saistīti ar progesterona deficītu, ir dažādi: galvassāpes, pietvīkums, neregulāras menstruācijas, sāpes vēderā, trauksme, zema dzimumtieksme. garastāvokļa svārstības, zema dzimumtieksme, trauksme, sāpes vēderā. Grūtniecības laikā progesterona deficīts var palielināt aborta vai ārpusdzemdes "ārpusdzemdes" iespēju.
Zems progesterona līmenis var izraisīt svara pieaugumu. Arī citu hormonu, piemēram, insulīna, testosterona, estrogēna, melatonīna, leptīna, vērtību izmaiņas var negatīvi ietekmēt organismu. Hormonāla nelīdzsvarotība vai nelīdzsvarotība var izraisīt aptaukošanos vai lieko svaru. Hormonālā terapija var būt hormonālā aizstājterapija (TOS) vai HAT vai ar bioidentisku hormonu aizstājterapiju (BHRT) fizioloģiskās devās. Tiem ir augu izcelsme, un tie ir pēc struktūras un formulas kā dabiskie, ar fizioloģiskām devām, un tiem ir tāda pati ietekme kā tiem, ko rada mūsu ķermenis attiecībā uz "svara" problēmu.
Anaboliskie un kataboliskie hormoni
Anaboliskie hormoni veicina svara pieaugumu pretstatā kataboliskajiem. Viņu līdzsvars ir būtisks indivīda veselībai un dzīves ilgumam. Estradiols, testosterons, insulīns ir anaboliski; progesterons, kortizols, adrenalīns ir kataboliski. Hormonu līmenis ir ļoti svarīgs svara pieaugumam. Faktiski terapija ar bioidentiskiem hormoniem tiek personalizēta un vienmēr tiek veikta nelielā devā, lai neradītu svara pieaugumu, kas var notikt arī ar dabīgiem hormoniem. Patiesībā svara faktors papildus terapijai ietekmē arī indivīda dzīves veidu, neatkarīgi no tā, vai tas ir aktīvs vai mazkustīgs, DNS, viņa fizisko struktūru, uzturu. Grūtniecības laikā ginekologi grūtniecēm izraksta progesteronu saturošas olas aborta draudu gadījumā vai nepietiekamības gadījumā, kad rodas problēmas ar luteālo mazspēju. Svara pieaugums nav sastopams starp šo olu blakusparādībām, taču daudzas sievietes to arī ir pārbaudījušas. Daudz kas ir atkarīgs arī no tā, ka, izmantojot šīs olas, ir iespējams aizturēt ūdeni, kas neļauj normāli likvidēt šķidrumus, kā tas notika pirms terapijas sākuma. Tāpēc, ja jūs varat ievērojami samazināt ūdens aizturi, dzerot daudz ūdens, bagātīgi un regulāri izvadot šķidrumus, pat svara pieaugums var vairs netikt konstatēts.
