6 triki, lai vienkāršotu ikdienas dzīvi!
Vai meklējat trikus, lai atvieglotu ikdienu? Jūs esat nonācis īstajā vietā. Ja esat noguris no stresa pilnām dienām, kurās uzkrājas kavēšanās, saistības, mazas un lielas neērtības, bet galvenokārt ar to, ka laika, šķiet, nekad nepietiek, mēs iesakām sešus noderīgus risinājumus, kas var padarīt jūsu ikdienas dzīvi labāku. mazliet "vieglāk pārvaldīt. Ko jūs gaidāt, lai izmēģinātu visus?
1. Sagatavojiet drēbes, ko uzvilkt iepriekšējā vakarā
Protams, tas nav gluži revolucionārs triks, taču jums nav ne jausmas, cik labi tas darbojas! Uz brīdi padomājiet: cik daudz laika jūs no rīta pavadāt garderobes priekšā, domājot par to, ko vilkt mugurā, un tad varbūt izvēlēties apģērbu, izmēģināt, noraidīt un sākt visu no jauna? , tas notiek ar mums visiem!
Labākais veids, kā pārvarēt šo problēmu, kas liek mums zaudēt daudz, bet daudz laika katru dienu, ir sagatavot apģērbu, ko valkāsi iepriekšējā vakarā. Ja pirms gulētiešanas jūs veltāt visu laiku, kas nepieciešams, lai izmēģinātu kombinācijas, izmēģiniet citas, mēģiniet vēlreiz pirmās un tā tālāk, pamostoties jums nekas cits neatliks, kā vien valkāt izvēlēto apģērbu! Atcerieties arī novērtēt apavus un Piederumi.
No rīta šādā veidā jūs būsiet ieguvuši vismaz desmit minūtes, lai veltītu sev: garākas un veselīgākas brokastis, mazliet lasīšanas, karstu dušu vai vienkārši ... nedaudz vairāk miega.!
Skatīt arī
2. Triki, lai atvieglotu dzīvi? Plānojiet nedēļas ēdienkarti!
Iknedēļas ēdienkartes plānošana var būt "patiešām efektīvs ieradums, lai vienkāršotu ikdienas dzīvi: pirmkārt, tas ļauj netērēt visu šo laiku, domājot par to, ko gatavot pusdienās un vakariņās. Otrs punkts: tas palīdz mums neatrast sevi ar ledusskapis kopš trešdienas ir bijis tukšs, liekot mums iet ārā pastāvīgiem "pastiprināšanas" izdevumiem. Turklāt tas palīdz mums ēst veselīgi, kontrolējot pārtiku un kalorijas, un noteikti ļauj ietaupīt naudu!
Programmējot nedēļas ēdienkarti, jūs varat optimizēt iepirkšanos, nepadodoties tiem sasodītajiem pirkumiem, kas pēdējā brīdī, bada spiediena ietekmē, veikti ne vienmēr tik veselīgi ... Pirmais, kas jādara, ir sagatavot īsts galds, kurā katru dienu atzīmēt, ko jūs plānojat ēst katrā ēdienreizē. Pakariet to uz ledusskapja ar magnētu, tas kalpos kā atgādinājums! Pēc tam sagatavojiet iepirkumu sarakstu, vienmēr cenšoties dot priekšroku sezonas ēdieniem, un dodieties iepirkties !
Lai nedēļas laikā ietaupītu laiku, varat nolemt svētdienas vakaru veltīt ēdienu gatavošanai iepriekš, ja ne visiem, vismaz tiem, kurus var droši uzglabāt ledusskapī, piemēram, dārzeņiem un pākšaugiem. Un, ja jūs nejūtaties kā plīts karaliene, šeit ir 5 ēdiena gatavošanas triki, kas visiem jāzina:
3. Paļaujieties uz balss pakalpojumu, lai atvieglotu jūsu dienu
Balss pakalpojums patiešām var atvieglot jūsu dzīvi! Vai neesat pārliecināts, kā tas darbojas? Jums ir paveicies: Amazon nesen uzsāka darbību Itālijas tirgū pēc lielajiem panākumiem ārzemēs - Alexa un Amazon Echo.
Alexa ir balss pakalpojums, kas spēj tieši mijiedarboties ar jums, reaģēt uz jūsu balss komandu un veikt virkni darbību pēc pieprasījuma. Vai vēlaties klausīties kādu mūziku? Vai izveidot uzdevumu sarakstus? Vai iestatīt taimeri? Vai saņemt laika prognozes, satiksmes informāciju vai jaunākās ziņas? Vienkārši jautājiet Alexa! Turklāt tas spēj kontrolēt dažādas viedierīces, pateicoties Amazon mākonim, uz kura tas ir balstīts, izmantojot sevi kā mājas automatizācijas sistēmu mājas automatizācijas pārvaldībai. Amazon Echo ierīces, kas aprīkotas ar Alexa balss pakalpojumu, arī mijiedarbosies ar jums, izmantojot jūsu balsi: vēlreiz jautājiet!
Balss pakalpojums Alexa ir ļoti ērti lietojams, ērts un spēj mūs atvieglot ikdienas dzīvē. Piemēram, varat lūgt viņiem pievienot kādu sastāvdaļu iepirkumu sarakstam, kamēr esat aizņemts ar ēdienu gatavošanu, vai jautāt, vai ģērbšanās laikā nav gaidāms lietus. Vairāk daudzuzdevumu nekā tas, un tas ir arī jautri! Jūs jutīsities tā, it kā jums mājās būtu draugs: jums pat nav jāiet pie ierīces, lai viņa jūs dzirdētu, ne arī paceliet balsi. Vienkārši mijiedarbojieties dabiskā veidā. Un vēl vairāk, jūs varat pielāgot lietošanu ar Prasmes, ti, balss lietotnes, kas pievieno jaunas funkcijas atbilstoši jūsu vajadzībām.
4. Izveidojiet ikdienas uzdevumu sarakstu, lai labāk organizētu sevi: triki, kas darbojas!
Lai atvieglotu jūsu dienu, izvairieties (cik vien iespējams) no kavēšanās, neparedzētiem notikumiem un sarežģījumiem, mēģiniet katru rītu sastādīt uzdevumu sarakstu. Jums būs daudz vieglāk sakārtot sevi, atrast sev vietu un sasniegt visus mērķus, kurus nolemjat sev izvirzīt!
Pirmkārt, nepārspīlējiet: ja sabāzīsiet savu uzdevumu un "uzdevumu" sarakstu, lai tos izpildītu, diez vai varēsiet visu paveikt! Vislabāk ir domāt par galveno mērķi, kuru nevar atlikt līdzās citiem vieglākiem. Tad atcerieties ņemt vērā arī atpūtas laiku un laiku, kad esat visproduktīvākais: ja neesat pieradis uzkavēties vēlu, nav jēgas cerēt pabeigt šo darbu pēc vakariņām, piepildot sevi ar kafiju ... mēģiniet to ieplānot pēcpusdienā!
Vēlreiz: mēģiniet pēc iespējas vairāk pieturēties pie sava saraksta un neatlikt to. Ja saistības joprojām tiek atliktas, iespējams, tā nebija tik prioritāra ... Visbeidzot, atcerieties, ka savu uzdevumu sarakstam jāpievieno kaut kas, kas jums patīk, kinoteātris ar draugiem vakarā, jogas nodarbība, "laiks skatīties" savu iecienītāko sēriju un ielieciet to apakšā kā sava veida "balvu", kad esat pabeidzis savus galvenos uzdevumus. Tas būs liels stimuls gūt panākumus!
5. Apgūstiet deleģēšanas mākslu, lai atvieglotu jūsu dzīvi!
Kad varat, iemācieties deleģēt. Ja esat pārāk atbildīgs un mēdzat pienākuma apziņas dēļ uzkraut sev tūkstoš saistības un pienākumus, jūs riskējat pakļauties stresam. Turklāt pārāk daudz darīšana bieži nozīmē to darīt nepareizi. Visi patiesie vadītāji spēj deleģēt daļu sava darba, koncentrējoties uz veiktajām darbībām.
Protams, ir svarīgi, lai jūs izvēlētos, jo īpaši attiecībā uz darbu, uzticamus un spējīgus cilvēkus, ar kuriem jums ir atvērtas, godīgas un tiešas attiecības. Un tajā brīdī mēģiniet neiejaukties un ļaut viņiem darīt savu darbu. Svarīgi ir tas, ka jūs vienkāršojāt savu dzīvi un varat domāt par vienu mazāk!
Tas, protams, attiecas arī uz ģimeni vai draugiem: jūs esat pārslogots ar darāmām lietām vai piedzīvojat stresa brīdi, nebaidieties lūgt palīdzību! Noliec savu lepnumu malā, un tu redzēsi, ka cilvēki, kas tevi mīl, būs ļoti gatavi tev palīdzēt.
6. Sāc dienu ar pozitīvu domu
Dienas sākšana ar pozitīvu domu ir labākais veids, kā to risināt vislabākajā iespējamajā veidā, nekavējoties noskaņojoties pareizajā noskaņojumā, lai piesaistītu tikai skaistas lietas! Alfemminile ar prieku paziņo par savu sadarbību ar Amazon Itālijā no Alexa balss pakalpojuma ar ekskluzīvu audio programmu, kas paredzēta sievietēm ar nosaukumu My Daily Boost.
Katru rītu jums būs iespēja klausīties ikdienas pašmīlestības tabletes un personisku iedrošinājumu, lai jūs varētu sākt savu dienu vislabākajā iespējamajā veidā, ar lielu enerģiju un pozitivitāti! Šī Alexa prasme, kas paredzēta tikai sievietēm, spēs ieaudzināt daudz laba humora un ļaus jums justies labāk par sevi, viegli un patīkami risinot dažādas tēmas. Sāras Stevanato saldā un delikātā balss pastāstīs par viņiem, podcaster, kuru aizrauj sieviešu pasaule un tās daudzās šķautnes, Monnalisa radītāja. Podcast apraide pilnībā “rozā”, kurā apkopotas intervijas ar slavenām un ne slavenām sievietēm, par kurām viņa stāsta , personības un zinātkāre, lai saprastu debesu otrās puses tūkstoš sejas.
Katru dienu jūs varēsit uzklausīt citu motivējošu citātu, kas liks jums pārdomāt mazos ikdienas izaicinājumus, ar kuriem katrai sievietei jāsaskaras, pārejot no smieklīgākajiem un smieklīgākajiem aspektiem līdz svarīgākiem jautājumiem un dzīves ieteikumiem. ironija un vienkāršība, justies iedrošinātam, atbalstītam, motivētam un nekad vienam!