Slima mīlestība: kā atpazīt neveselīgas attiecības un tās pārvarēt
Ikviens, kurš vismaz vienu reizi mūžā ir iemīlējies, zina, cik normāli ir attiecību sākumā uzskatīt, ka viss ir ideāli. Aizraušanās un pirmās iemīlēšanās fāze atbilst tam idilliskajam brīdim, kurā viss varēja notikt lai nav labāk. Tomēr laika gaitā attiecības nostiprinās un stabilizējas, radot arī dažādus pārpratumus un epizodes, kas rada ciešanas. Ja šādi notikumi notiek bez savstarpējas cieņas un ar pastāvību, tad varētu būt slimas mīlestības klātbūtnē.
Tomēr nevar runāt par vienu slimu mīlestību. Pastāv dažāda veida tā sauktās toksisko pāru attiecības, katrai no tām ir savas īpatnības un signāli, kas ļauj tās atpazīt.
Skatīt arī
Kā atpazīt neiespējamu mīlestību un kā izturēties
Kad mēs varam runāt par patiesu mīlestību?
"Mīlestība ir sajūtu dzeja. Vai nu tas ir cildens, vai arī neeksistē. Kad tas pastāv, tas pastāv mūžīgi un aug ar katru dienu. "
Honore de Balzac
Mīlestība, iespējams, ir vissarežģītākā cilvēka sajūta. Pirmkārt, to var noraidīt dažādos veidos: no pāra, kas ietver gan fizisku, gan emocionālu sastāvdaļu, līdz vecāku, kas ir atvienots no jebkādām saitēm, tik daudz ka to var uzskatīt par beznosacījuma.Vispār, patiesu mīlestību atpazīst tā, ka neko nevēlas pretī: cilvēks, kurš patiesi mīl, to dara spontāni, bez otra mērķa.
Turklāt par patiesu mīlestību var runāt tikai tad, ja tā ietver abpusēju cieņu pret abiem partneriem, kā arī viņu laimi, labklājību un brīvības sajūtu patiesi būt pašiem. Gadījumā, ja šie pamatprincipi netiek ievēroti, jūs vairs neatradīsit veselīgas attiecības, bet gan toksiskas un slimas attiecības.
Slimas mīlestības: kā atpazīt toksiskas pāra attiecības?
Kā jau minēts, ir dažādi toksiskas mīlestības veidi. Visās attiecībās, kurās slēpjas mainīgas, manipulatīvas un pat vardarbīgas attieksmes ar terminu "mīlestība", ir tendence kavēt partnera brīvību un vēlēties viņu attālināt no citiem cilvēkiem, ieskaitot ģimeni un draugus, lai apzināti iejauktos. vai nē, nekādā veidā uz viņa laimi.
Starp visvairāk apspriestajām toksiskajām attiecībām izceļas šīs trīs. Tas ir par pāra attiecībām ar narcisi, mīlestību ar emocionālu atkarību un obsesīvu un īpašumtiesību pilnu.
Mīli narcissistu
Diemžēl ir daudz gadījumu, kad narcissista dēļ ir bijusi slima mīlestība. Ja jums ir partneris Narciss, tas nozīmē dzīvot nestabilās attiecībās, kuras veido nepārtraukti kāpumi un kritumi emocionālā līmenī un ārpus tā. Narcissisti ir neticami pavedinātāji, kas spēj ar dažiem vienkāršiem gājieniem aizraut pat tos, kuri parasti uzvedas savrupi. Viņu mīļākie "laupījumi" ir iejūtīgi cilvēki, jo ar viņiem ir vieglāk parādīt viņu rīcībā esošās manipulācijas spējas.
Attiecībās ar narcissistu ir sporādiskas, bet grandiozas mīlestības izpausmes, kam seko ilgstoši atdalīšanās un klusuma periodi. Saskaroties ar šo situāciju, ir normāli, ka jūsu garastāvoklis cietīs, un manipulējošais partneris to visu izmantos savā labā , demonstrējot savu psiholoģisko pārākumu pār tevi.Visbeidzot, kad jūs mēģināsit aizbēgt, viņš atgriezīsies birojā ar "negaidītu laipnības un šarma devu. Tādā veidā pseidonarcis izdodas apburt savus" upurus "pat uz gadiem.
Mīlestība ar emocionālu atkarību
Īpaši attiecību pirmajos mēnešos ir vairāk nekā normāli izjust kāda veida atkarību no partnera. Gribot palikt viņam blakus pēc iespējas ilgāk, pietrūkst viņa pat pēc dažām stundām, kad jūs viņu neredzat, un nepārtraukti vēlaties pavadīt dienas viņa sabiedrībā, situācija ir gandrīz visiem "jaunajiem" pāriem.
Tā vietā mēs runājam par emocionālu atkarību, ja attiecības, kuras jūs turpināt, tiek uzskatītas par vienīgo iemeslu, kas ir jūsu dzīves pamatā. Ir daži simptomi, kas ļauj atpazīt, vai jūsu attiecības ir šāda veida:
- Jūs nevarat pieņemt lēmumus patstāvīgi;
- Jūsu pašcieņa ir atkarīga no otra sprieduma;
- Novietojiet savas emocijas un jūtas otrajā plānā, dodot priekšroku tikai partnera emocijām;
- Jūtieties tā, it kā jūs to nekad nevarētu atstāt, pat ja tas sāp un liek ciest;
- Jūs netērējat vairāk laika sev.
Obsesīva un īpašumtiesīga mīlestība
Kurš nekad nav izjutis nelielu greizsirdību pret savu partneri? Lai arī kāds to stigmatizētu, ja tā paliek ierobežota, greizsirdība ne vienmēr ir slikta. Tomēr situācija mainās, kad tā tiek pārvērsta apsēstībā un apspiešanā. Vienmēr. Biežāk ir gadījumi kurā vīrietis ierobežo sava partnera brīvību, liedzot viņai iespēju iziet un pavadīt laiku kopā ar saviem draugiem. Turklāt īpašumtiesību partneris kapilāri kontrolē visus tās personas dzīves aspektus, kuru viņš saka, ka mīl. pat vajāšanu un psiholoģisku, ja ne fizisku vardarbību.
Kā mēs jau minējām, patiesa mīlestība sastāv arī no brīvības būt pašam bez vilcināšanās un pārdomām. Turklāt tās mērķis nekad nedrīkst būt saslimšana un toksiska atkarība. Visi šie signāli liecina par mīlestību. Slims sauc par obsesīviem un nomācošiem Bieži vien ir jālūdz palīdzība, lai izietu no šādām attiecībām.
Kā pārvarēt slimu mīlestību
Kā redzējām, slimo attiecību kopsaucējs ir ļaunprātīga izmantošana, manipulācijas un pārmērīga kontrole pret citiem.Kopumā toksiskas attiecības nenoved pie laimes, tās grauj pašcieņu un pašcieņu. Izkļūt no tā nav viegli, jo, neskatoties uz mīlas stāsta disfunkcionalitāti, jūtas ir daudz. Lai izbeigtu slimu mīlestību, jums jāveic šādas 5 darbības:
- Atzīstiet, ka jums ir toksiskas attiecības: jūs nevarat slēgt nepareizu stāstu, ja vispirms pilnībā neapzināties, ka tas ir neveselīgs. Atzīt, ka jūsu attiecībām nav "vienkāršu" problēmu, bet tās ir patoloģiskas, ir būtiski, lai atrastu spēku, lai no tām izkļūtu.
- Pavadiet kādu laiku vienatnē: tiklīdz esat pateicis "pietiekami" savam toksiskajam mīļotājam, ir ļoti svarīgi neiespringt uz galvu "citā stāstā". Kādu laiku pavadot vientulībā, tiek mācīts nedzīvot pēc atstarotās gaismas, bet pašnoteikties.
- Lūdziet palīdzību: Pieņemt faktu, ka jums nepieciešama palīdzība, nav vājuma, bet gan spēka pazīme. Kad esat nodzīvojis attiecības ar ļaunprātīgu un manipulējošu vīrieti, kurš ir iznīcinājis viņa pašcieņu, jums ir nepieciešams kāda atbalsts, lai varētu atgūt pašapziņu.
- Mācīšanās (atkal) mīlēt vienam otru: lai gūtu panākumus, ir svarīgi sākt no jauna darīt visu, kas liek mums justies labi un kas tika atstāts malā ar citu gribu.
- Būt kopā ar cilvēkiem, kurus jūs mīlat visvairāk: atjaunot kontaktus ar draugiem un ģimeni, kuri viens otru bija atstājuši novārtā šīs „slimās mīlestības” laikā, palīdz samierināties ar nodzīvotajām attiecībām un būt gatavam sākt šo jauno dzīves posmu dzīve.